天一愛專欄
我們編輯團隊的使命是
為昨天的妳發聲、為今天的妳服務、為明天的妳探索未來
一篇就夠！整理流產/小產須知：2021流產方式、產後照護、小月子吃什麼？
從流產種類介紹到 小產 後照護、小產假、小月子做多久、小月子作息、飲食。以及大家最常問的問題：流產後何時會有經期？流產後何時可以行房？流產後何時可以再次備孕呢？只要一篇，帶你快速了解小產前、中、後的知識！
經痛喝什麼？醫師分享1~5級痛的各類飲品＆4種NG飲料
身為女生，一定曾有有經痛的時刻；身為男性，也可能有煩惱該如何照顧經痛女友的時刻。原來可以喝咖啡？原來不能喝牛奶？本篇由中醫分享不同經痛等級適合的飲品清單，以及4種常見卻不應該在經期喝的飲料：茶、牛奶、酒精飲品和可樂。
小產/流產調理時機一次看，中醫：選對時間，中醫調理恢復效率更好
坊間總說小產不要亂補，但其實只要選對時間，中藥調理是能讓身體更有效率地恢復的！只要遵守三階段的調理順序：在胚胎排淨前遵照醫囑，不吃進補類；排惡露期間開始飲用生化湯；惡露、分泌物排淨後開始進補，以天然中藥材補充小產後流失的元氣才是真正有效的「調理」哦！
醫師：中藥調理比小產餐更重要且有效！其實你不一定需要小產餐
華人對於「坐月子」不陌生，對於「坐小月」也有一定的認識。不過怎麼做、做多久可能未必清楚。時常有小產媽媽詢問：「我需要 小產餐 嗎？」其實小產餐是營養補充，可以的話搭配調理品吃當然是最好。不過如果有預算考量，其實你還有其他選擇！
不想吃避孕藥調經？或許你可以試試中藥調理：不需問診也能自行調理的情況有哪些？
女性身心壓力大，不分少女熟女，月經週期混亂是常見的事。西醫通常會使用避孕藥 調經 ，不過有人覺得其副作用很多，可試試用草本中藥來調整月經週期，也可以很有效。哪些情況需要請教中醫師？哪些情況可以自行調理？讓中醫師告訴你。
備孕規矩多多！到底要如何調理才能順利生小孩？
女人最佳懷孕年紀為21～28歲，但現代社會的結婚平均年齡越來越延後，為了增加懷孕的成功率，25歲以上有心要生子的女性，更要提前關注「備孕」的重要性。備孕可以喝咖啡、吃冰嗎？要多補充什麼嗎？就讓中醫師杜丞蕓告訴妳想要備孕的do’s and dont’s 吧！
醫師談PCOS：多囊性卵巢症候群症狀、飲食、可以中藥調理嗎？
多囊性卵巢症候群(PCOS)是種常見的內分泌與代謝失調疾病，發病率約佔育齡婦女的10-20%。多囊性卵巢見症狀包括：經期不規則、毛髮增多、體重增加、不孕等。可透過飲食控制和運動來改善，中醫師會建議少吃寒性的食物，也可透過喝豆漿或吃黃豆製品來補充荷爾蒙。
流產是因為「子宮肌瘤」嗎？肌瘤可以用中藥調理嗎？
流產難道是因為子宮肌瘤？其實不然，高齡、胚胎不健全、染色體異常等等，都是流產的主要原因，子宮肌瘤若在醫師評估之後，大多都是不影響受孕及懷孕的。不過如果不幸流產，請把握小產後調理的時間，比如使用生化湯「調裡子」或是依照不同體質也可以使用四物。
上班族該請小產假嗎？中醫分享如何兼顧工作和調理
如果是一名上班族，該不該請 小產假 ？建議還是要請1-2天，並續三個月的調養步驟：第一個月：坐小月；第二個月：調裡子；第三個月：再出發。小產後的三個月內，建議要保持作息正常、勿勞累奔波、飲食和睡眠都要顧好。
誰說小產後不能喝生化湯？「選對劑量」是關鍵，幫助產後恢復更快！
「有人說每個月月經乾淨後要保養一下子宮，是要喝生化湯嗎？」「聽說產後亂喝生化湯會造成大出血？是真的嗎？」醫女杜丞蕓：「喝生化湯會造成大出血的都市傳說，這說法實在很危言聳聽」關鍵因素是藥量而非藥方，服用劑量一次看懂！
統整各種人工流產、墮胎的術後休養注意事項：如何判斷惡露？何時開始下次備孕？
產科醫師洪芝晨提醒：「無論哪一種人工流產方式，都是屬於透過外力強制讓子宮內膜『非自然』地剝落，因此在事後都應該好好休養才行！」本篇將解答，關於人工流產手術結束之後的各種疑難雜症，包含事後需要休養多久？後續傷口該如何照顧？以及大家最關心的「何時可以開始再次備孕？」
RU486墮胎=藥物流產？婦產科醫師帶你一次搞懂藥物流產執行流程、風險與費用等注意事項
使用 RU486 墮胎指的其實就是「藥物流產」（以下簡稱藥流）。RU486 是最簡單也是最不傷身體的流產方式。適用於懷孕週數較小（大約 6-7 週以內）的產婦，本篇將告訴你使用藥物流產的風險、手術流程以及相關費用。
