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月經來做愛容易感染?月經來性慾會高漲?5個月經做愛QA

月經來做愛容易感染?月經來性慾會高漲?5個月經做愛QA

有些宗教禁止經期行房,認為這是一件不純淨的行為,中國人也有「撞紅」的說法,認為看到女生經血會有不好的預兆。其實女生的經血怎麼會髒?它就是女性身體正常的新陳代謝過程而已。

Q:月經來時可不可以做愛?

 

可以!只要做好清潔及保護措施,一樣可以享受性愛。

但是月經來時男女做愛,女生還是可能會懷孕喔!而且此時陰道免疫力比較低,較容易感染疾病,因此建議月經來時若性趣高張,要記得先清潔私處,同時男生也要戴上保險套,並且要做好事後的身體清潔。

月經來時可不可以做愛?

Q:月經來做愛會懷孕嗎?

有機會!不考慮懷孕請做好措施。

有人說經期性愛比較安全,因為不用擔心懷孕。但是有些女性的生理週期較短,就算她的經期再規律,你還是無法預測哪天會排卵。加上男性精子可以在女生體內存活3~5天,因此月經期愛愛後五天,還是可能碰上排卵,就有懷孕的可能!所以醫生建議,如果不考慮懷孕,男生最好還是乖乖戴上保險套,還可以預防疾病感染。

Q:月經來做愛對女性健康有好處?

 

根據網路調查顯示,有超過7成的成人表示自己有月經來做愛的經驗,只有1成左右的人不敢在月經期做愛做的事。有專家認為,經期做愛對女性健康有好處,因為可以排解經血、解除經痛。也有女性醫學專刊認為,經期性愛絕對不是禁忌,反而可以讓月經的出血量增加。美國大學的研究也發現,經期性愛的確會增加月經量。

延伸閱讀:月經來吃什麼?月經來吃什麼比較不會痛?

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Q:月經來做愛較容易感染嗎?

是的,月經來免疫力本來就較差,須做好防護措施和清潔!

但是在月經來時,女生的免疫力會比較差,不僅容易感冒,陰道也容易發生感染,例如陰道搔癢、病毒感染等狀況。所以若月經想要愛愛,建議一定要做好清潔,男生也要戴上保險套,才不會將病菌傳染給女性。其實平日做愛本來就容易有交叉感染細菌或病毒的可能,一樣要事前事後注意清潔,並不是只有在經期時才要特別這樣做喔!

此外更要提醒的是,月經來時子宮頸會比較脆弱,更怕感染到人類乳突病毒。人類乳突病毒常常有男傳女的可能,萬一不慎感染,有可能攻擊子宮頸,產生菜花,或甚至子宮頸癌。

還有研究一度顯示,月經來時愛愛可能會導致經血倒灌,增加子宮內膜異位症的風險。但後來相關的研究太少,且在沒有對照組的情況下,這個結論實在不可信,所以這一說法也被推翻了。

Q:月經來女性會性慾高漲?

月經來性慾會因人而異!

生理期間因為荷爾蒙的變化,加上月經來時陰道比較濕潤,的確會有一些女性性慾比較明顯。但也有的女生在月經來時因為經痛、頭痛等症狀,不舒服的感覺會抵銷性慾。這真的因人而異。

延伸閱讀:一個月來兩次月經?月經提早來?月經不順QA,判斷是否該看醫生

月經來女性會性慾高漲?

Q:月經來做愛會減緩經痛?

有可能,因性高潮本身是一個強烈有效的止痛劑!

 

有些女生發現,在月經時做愛,會減少經痛和經前症候群。因為性高潮本身是一個強烈有效的止痛劑,它會促進分泌腦內啡,且女性高潮時子宮收縮,可以促進經血代謝順暢,所以有經痛困擾的女性,做愛後可能會降低疼痛值。

如果伴侶兩人對於「經血」都沒有排斥感,不會因此感到心裡不舒服,其實生理期是可以發生性行為的,這是一件非常自然的事,一旦做好衛生,也會是非常安全的。至於在經期何時適合做愛?醫生建議比較適當的時間是月經第3天之後,或者是避開經血量多的那幾天。最重要的是,事前事後都要做好清潔工作,才能享受愉悅的性愛且不生病喔!

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

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月經突然量多有血塊怎麼辦?月經血塊很大塊需要就醫嗎?常見的5種狀況

月經突然量多有血塊怎麼辦?月經血塊很大塊需要就醫嗎?常見的5種狀況

女性在月經期間總是會遇到種種月經不順的問題,像是:月經血塊很大塊月經突然量多且有血塊或者經痛不是等問題。出現這些症狀是不是有病了?本篇將會邀請杜醫師來幫大家解答月經突然變多原因是什麼?月經血塊很多怎麼辦?

月經血塊形成的4大原因

現代女生如果想要愛護自己的身體健康,最重要的就是觀察自己每月的月經並作記錄。每年定期身體檢查的時候,家庭醫師都會問妳月經,從週期到天數,都是身體健康的指標。

而中醫很重視婦科,在「經/帶/胎/產」四個項目裡,對女生的月經就會問得很細。除了記錄週期和每次月經天數,還會問妳每天月經量多少、色深淺、有無血塊、有無不適,包括手腳冰冷、經痛、水腫、腹瀉、盜汗等等,都是女生經期可能出現的問題。

延伸閱讀:怎樣才是正常的月經週期?我是不是月經不順啊?

月經有血塊?我該去看醫生嗎?配圖:行事曆

月經血塊的形成與身體的自然過程有關。當月經周期進行到結束階段,如果未受精的卵子沒有被受精,子宮內膜(即子宮壁的一部分)就會剝落,隨著血液和組織一起排出體外,這就是月經。以下是一些可能導致月經血塊形成的常見原因:

1. 子宮收縮:在月經期間,子宮會收縮以幫助剝落的子宮內膜排出體外。這種收縮可能會導致血液在子宮內聚集,形成血塊。

2. 血液凝固:體內的凝血因子會使血液在排出體外前凝固。當月經流量較大或子宮內膜剝落速度較快時,血液在體內停留的時間較長,更可能形成月經血塊

3. 體內荷爾蒙變化:荷爾蒙變化可能會影響子宮內膜的厚度和月經流量,從而影響血塊的形成。

4. 其他健康狀況:某些健康狀況,如子宮肌瘤或子宮內膜異位症等,可能會導致月經流量增多或不規則,從而增加血塊形成的可能性。

月經突然有血塊?我該去看醫生嗎?

其中月經血塊多常常是女生們自己也很關心的。一般經血是鮮紅或暗紅色,流出來就被衛生棉所吸收了,但是血塊卻會停在衛生棉上,不僅讓我們感到黏黏的不舒服,看到一坨血塊變成暗紅色甚至是豬肝色,更是讓人有點觸目驚心!為什麼月經會突然有血塊?需要做什麼來減少發生嗎?什麼情況下的血塊需要去就醫呢?

有時女生月經有血塊,若偶一為之,其實先不用擔心,因為這是血小板發揮正常的凝結功能。就像流鼻血之後的鼻腔內緣,都會發現一些細微小血塊一樣,子宮內的空間大很多,自然會有比較多的血塊。但是若每次月經來都有血塊多,且連續幾個月都會發生,就一定要去找婦科醫生作檢查了,因為有可能是子宮肌瘤造成月經出血量大而有血塊。

延伸閱讀:月經來拉肚子正常嗎?經期腹瀉怎麼辦?月經來想吐是懷孕?恐怕得了這些嚴重疾病!

5種常見的月經經血情形配圖:衛生棉

月經血塊很多怎麼辦?

充滿血塊的月經,有可能是子宮肌瘤的徵兆 由於月經時期,子宮腔會分泌「抗凝血酶原」與經血混合,所以經血才不會凝固,得以順利排出體外。但是當經血量過大,抗凝血酶原不敷使用時,部分經血就可能因此凝結成血塊,再排出身體。

只是偶爾見到有血塊,或者經血比較暗沈,頂多只是代表子宮收縮較差,子宮內膜脫落慢,月經未排即已凝結。雖然不會對身體造成影響,但也是要稍加注意。若血塊量大並伴隨經痛時,就要注意可能是子宮肌瘤或息肉,也有可能是身體激素混亂所引起的多囊性卵巢症候群。

月經量大,血塊多有可能是這些疾病

月經量過大或者出現大量血塊可能與下列幾種疾病相關:

1. 子宮肌瘤這是一種在子宮內發生的良性腫瘤,可能導致經血過多、經期過長或經痛。

2. 子宮內膜異位症使子宮內膜(子宮的內層)在子宮之外的地方生長,導致痛經、經期過長、經血過多和不規則的經期。

3. 子宮息肉:從子宮內膜生長出的小塊組織,可能導致經血過多或者在兩次月經之間有出血。

4. 血液凝固疾病:如血友病或某些種類的血小板功能障礙等,可能導致出血時間過長或出血量過多。

5. 避孕器具:某些形式的避孕方法,如銅IUD(宮內避孕器),可能導致經血過多。

6. 甲狀腺疾病或肝病:這些疾病可能影響體內的荷爾蒙平衡,從而導致月經量過多。

7. 流產懷孕初期出血鮮紅腹痛合併出現,有時會伴隨骨盆、腹部或下背疼痛並出現血塊,可能是因為流產。

8. 荷爾蒙失調也會導致經血過多,出現血塊等月經不規則症狀。

如果你的經血過多或者出現大量血塊,並且伴隨著疼痛、疲勞、貧血或其他症狀,請盡快就醫。

五種常見的月經情形

月經情況一:鮮紅色的月經

鮮紅色的血液代表經期剛開始,子宮內膜以快速的方式脫落,在週期結束後,子宮會是乾淨的狀態。

月經情況二:暗紅色的月經

血液是暗紅色或深咖啡色,代表著經期即將結束。如果經期都相當準時,表示健康無虞,但若是顏色暗,量偏多,有點黏稠,有可能是體內雌激素稍高。

月經情況三:月經量大

如果月經量突然變多,並且流血超過一個禮拜以上,有可能是子宮肌瘤或息肉引起。通常子宮息肉不需要治療,而子宮肌瘤就有可能需要依靠藥物治療。另外女生若有裝含銅避孕器,也會使得月經流量變多。不管如何,都要請醫生檢查之後再決定如何治療。

月經情況四:月經出現血塊

出現暗紅色血塊,量小於四分之一時,代表子宮正在清除髒汙,是正常的情況。而長時間久坐不動,起身時也較容易出現血塊。但是若血塊量大並伴隨經痛時,就要注意可能是子宮肌瘤或息肉,也有可能是身體激素混亂所引起的多囊性卵巢症候群。

月經情況五:黑色月經血塊

至於衛生棉上的血塊很黑,則要注意時間點。由於血液中含有豐富的鐵質,若長時間跟空氣接觸,就會逐漸氧化,使得色澤變暗沈,有時甚至呈現黑色,所以若較久沒有更換衛生棉,例如超過兩小時以上,你就會看到「氧化的鐵質」,即黑色的經血。所以若妳勤於更換衛生棉,比較不會有黑色經血的問題喔!

延伸閱讀:生理期吃什麼?月經來吃什麼比較不會痛?月經來可以吃薑母鴨、麻辣鍋嗎?

月經出現血塊配圖:紅色石柳

photo from Jessica Lewis from Pexels

月經有血塊或者是量多,除了有健康的隱憂之外,對於女生的生活也是蠻困擾的。大姨媽來的時候,不僅三不五時就要找廁所更換衛生棉,不小心時間長了更會有滲漏的尷尬,而有血塊的那幾天,也很容易會頭暈和身體累累的。中醫針對血塊多的女生,除了要找出根本的問題治療之外,也要加強活血化瘀,才能讓經血排出更順暢。「脾氣虛」、「肝氣瘀」、「氣滯血瘀」體質的女生,不一定會有子宮肌瘤或是息肉,就有可能導致月經血塊多,都可以用中藥調理。

延伸閱讀:誰說不能喝生化湯?「選對劑量」是關鍵,幫助經期排順!

而不管是體質的問題,還是子宮肌瘤、息肉、子宮肌腺症、或凝血異常等問題引起的月經血塊多,除了接受醫生治療之外,正確的飲食和運動計畫更是重要,健康的生活方式可以增加氣血循環,幫助身體激素穩定,血塊就會減少甚至不見。先天的身體是父母給的,但後天的健康是自己顧的,月經是月月更新,女生們要好好保養,月經順了,人的氣色自然美麗!

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

經痛喝什麼?醫師分享1~5級經痛怎麼喝!解惑月經來可以喝酒嗎?可以喝牛奶嗎?

經痛喝什麼?醫師分享1~5級經痛怎麼喝!解惑月經來可以喝酒嗎?可以喝牛奶嗎?

「每次那個來的時候,都全身虛弱沒力氣,只想躺在床上抱熱敷袋!」

「大姨媽的頭一天,都會經痛到不想說話,肚子一直在糾結,經痛喝什麼好?」

女生為什麼會經痛?

女生經痛的原因可以分為原發性經痛和續發性經痛兩種。

1. 原發性經痛:是指在月經來潮前48小時,女性體內的前列腺素分泌達到高點,前列腺素能促使子宮內膜的血管強烈收縮,引發子宮內膜的脫落,從而引起疼痛。這種經痛是一種正常生理現象,並且在一定程度上是可以緩解或者預防的。

2. 續發性經痛:是因為一些疾病可能導致女性經痛。這些疾病包括骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮息肉等等。這些疾病導致的經痛通常比原發性經痛更加嚴重,並且可能會持續更長時間。 

舒緩經痛喝什麼?漢方比黑糖薑茶、紅豆紫米更有效

經痛的感覺,沒有經歷過的人真的不懂!明明只是來個月經,那個如拳頭般大小的子宮,卻可以引起這麼大的疼痛!幾乎整個腹腔都是經痛的勢力範圍。所謂的「月經疼痛」,或是稱為「經痛」、「痛經」、「生理痛」,是指發生在月經來之前一週開始,包含月經期間,一直到月經結束為止,這期間會有腹悶、腹痛、腹痙攣、或有頭痛、腹瀉等問題。

經痛有很多種,隱痛、虛痛、悶痛、脹痛、刺痛、痙攣感等,有的女生經痛只有數小時就解除,但有的卻會經痛長達1~3天,吃了止痛藥還要臥床休息,無法正常生活。

女生們都很懂,我們從小被教育說不要吃太多止痛藥,因為吃止痛藥久了會對身體不好。但是偶爾月經來的時候,會經痛到無法上學上班,可是經痛並不會提前通知妳,所以面對那經痛的日子,若剛好有重要的事情要做,像是學校期末考、公司要見重要客戶等等,這麻煩的經痛,我該拿它怎麼辦才好?

延伸閱讀:不想吃避孕藥調經?或許可以試試中藥調理

經痛適合喝什麼配圖:熱咖啡

Image by rawpixel.com

無論妳是氣滯血瘀或是氣血虛的女生,經痛的時候都需要溫暖的飲品!

所以像是大家常聽到的黑糖薑茶,熱巧克力,或甚至是熱水而已,都可以舒緩經痛女人的身心。但是若平日月經來時容易血塊多,或者脹氣不下、水腫較厲害的女生,建議要再加強益母草、紅花、當歸、或者是生化湯的中藥茶。依據妳的疼痛狀況,請參考以下飲料品項,平時準備好,月經開始時服用,越早開始,越能阻止。

經痛 症狀 飲品推薦

第一級經痛

覺得有點虛弱

黑糖水、熱可可、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶

第二級經痛

水腫、腹部悶悶的

紅豆紫米湯、薑茶不加糖

第三級經痛

脹氣、輕微不適

薑茶不加糖、有含烏梅山楂的漢方調理品

第四級經痛

腹部不適伴隨頭痛

熱黑咖啡、紅花益母草當歸飲、有含川芎赤芍的漢方調理品

第五級經痛

腹部不適且含血塊

有含生化湯益母草的漢方調理品、 桃紅四物飲

若超越第五級的經痛等級,建議可以就醫請醫生評估身體狀況唷!

 

延伸閱讀:如何緩解經痛?你要知道的3大瑜伽姿勢,圖解經痛舒緩穴道、按摩部位

延伸閱讀:添加益母草、川芎的經期調理:撕開即飲無需上中藥房,無需熬煮

經痛喝天一愛經中經後調理飲

月經來可以喝咖啡嗎?拿鐵和黑咖啡哪個好?

月經期間是可以喝咖啡的!

有喝咖啡習慣的朋友最開心了,月經期間是可以喝咖啡的!咖啡能行氣活血、並提高身體溫度,建議熱飲咖啡不加奶不加糖,效果較好。但是醫女也要提醒,咖啡含有咖啡因,還是要限制一天內的飲用量,不要貪杯以免影響晚上睡眠!

基本上疼痛級數越高的越需要中藥的幫助,但若妳手邊資源不足,也可以往前喝疼痛級數較低的飲品,但是效果會有限。有些人的經痛淺淺的,喝杯熱飲也就舒服了,不過若妳知道最近壓力山大,經痛可能變嚴重,及早準備好漢方調理品就很重要喔!

延伸閱讀:月經來吃什麼?經痛吃什麼比較不會痛?

延伸閱讀:月經來滴滴答答,吃什麼排比較乾淨?生化湯會有幫助嗎?

月經來可以喝酒嗎?

很多女性都會問這個問題,就是說「月經來可以喝酒嗎?」其實月經期間不建議喝酒,主要是因為:

  • 雌激素水平上升:酒精會導致體內雌激素水平微量上升,這可能惡化經前症候群的症狀。雌激素的波動還會影響前列腺素的平衡,進而加劇經痛。
  • 鎂離子耗損:酒精具有利尿作用,可能導致身體內鎂離子的耗損。鎂離子有助於抑制前列腺素的生成,當鎂離子減少時,前列腺素增加,可能導致子宮肌肉收縮加強,從而加重經前症候群和經痛
  • 脫水作用:酒精會使身體脫水,並使經血變得更黏稠,這可能導致子宮排出經血困難,從而加劇子宮的收縮

此外,月經期間飲酒還可能導致血液量增加,進而增加經血量。這是因為酒精會使血液變稀,加快血流速度,並且由於雌激素增加,子宮內膜可能增厚,導致經血量增多。

在月經期間,由於賀爾蒙變化,肝臟需要分解多餘的賀爾蒙,這可能會降低解酒酶的效率,使得酒精在體內停留時間更長,因此月經來喝酒更容易感到醉意

如果你在月經期間經常經歷經痛或經前症候群,建議避免飲酒。如果必須在月經期間參加酒會,請確保有可靠的朋友陪同,以確保安全。

月經來可以喝奶茶嗎?

因為牛奶性涼,加入鮮奶的奶茶對於本身就會經痛的女生不建議。另外,加入奶精的奶茶,若本身就有經痛的女性也不建議。不過本身如果沒有經痛問題,又想要療癒一下,可以選擇熱的酌量使用。

月經來不能喝什麼?

同樣的,經痛的時候也有盡量不要喝的黑名單。經痛的時候需要溫暖,所以不要喝的基本上都是寒涼為主的飲料,在月經期間,不要喝冰水及冰飲是女生們都知道的,但是很多人會問,可不可以喝茶?喝不冰的可樂?以下是醫女為妳解惑:

經痛避免喝1:茶

茶屬涼性,所以就算是「去冰」還是涼。的確茶也有分比較涼和比較不涼的,原則上顏色越淺的茶越涼,顏色越深的茶會好一點。所以如果妳非得喝茶提神,請選熱紅茶、熱普洱等發酵茶。喝熱茶的確會好一些,但是茶本性還是涼且利尿,所以若會經痛的妳,建議還是不要喝。

延伸閱讀:經痛、不規律嗎?依三種體質喝對茶飲

 

經痛應避免喝茶配圖

經痛避免喝2:牛奶

牛奶性涼,冰牛奶更是對經痛不好。有些人喜歡喝熱牛奶鎮靜一下,經痛時不如換成熱可可還好一些

經痛避免喝3:可樂

氣泡飲料就是要冰冰的喝才爽!但是你若有經痛史或是月經不順,氣泡飲料都不要喝,哪怕是去冰的可樂都不要,對身體比較好喔。

經痛避免喝4:啤酒

啤酒屬寒涼,不僅經痛的女生不要喝,連月經不會痛的女生最好也別在月經期喝。女生們還會問,那其他酒精性飲料像是紅酒或雞尾酒呢?其實酒在中藥藥性上屬於活血行氣的佐藥,所以如果月經量多的女生,建議月經期間不要喝酒。若是有經痛現象,也只能喝一小杯當歸、川芎所泡的藥酒。大家不要自行腦補以為酒精能止痛喔!

會經痛的女生最好都要請醫生檢查一下,確認沒有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、多囊性卵巢、或是子宮肌瘤等問題。若只是單純身心壓力大、身體緊張引起的疼痛,或是以上病情輕微無需治療,但是經痛還是時常來拜訪妳,都要記得把以上飲品準備好,以備不時之需。

延伸閱讀:月經沒來?月經提早來?一個月來兩次月經?月經不順QA,判斷是否該看醫生 

經痛雖不是病,但是卻會耗損妳的體力、折磨妳的心情,好辛苦耶!希望經痛快快走,妳我才會有舒坦的月經的一天!

 

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

誰說小產後不能喝生化湯?「選對劑量」是關鍵,幫助產後恢復更快!

誰說小產後不能喝生化湯?「選對劑量」是關鍵,幫助產後恢復更快!

「聽說產後亂喝生化湯會造成大出血?是真的嗎?」其實小產/產後喝生化湯會造成大出血的都是傳說,生化湯的功能是幫助產後子宮排惡露、加強修復臟腑,讓子宮可以迅速恢復到最健康的狀態。

生化湯是什麼?

生化湯源自於南宋的《女科秘要》,是清朝《傅青主女科》裡面最有名的方劑,可用來「去瘀血,生新血」。

為什麼產後/小產後要喝生化湯?

傳統中醫非常看重婦科,認為女人在產後因失血較多,導致臟腑和經絡血虛,而容易受到寒氣的侵襲,此時就會影響產後的復原。女人產後子宮本來就會排惡露,一般來說會出血一至兩週,這是子宮內膜剝落的正常現象,通常在一個月以內就會完全排淨。但是有些人體質較虛,或者產後休息不足,或者坐月子期間生病受寒了,都會導致體內寒氣入侵,而造成惡露排除不順。

產後體虛加上寒氣,會讓惡露無法順暢排出,進而會造成腹痛綿綿、腰冷酸軟、血塊多、或者排不出惡露等現象,不僅人會不舒服,還會影響產後身體的恢復,落下沒有做好月子的病根。這就是為何女人產後要好好坐月子的原因之一!所以中醫大夫或者中藥房就會使用生化湯,來幫助產後子宮排惡露、加強修復臟腑,讓子宮可以迅速恢復到最健康。

生化湯功效是什麼?

生化湯有名的口訣為「去瘀血,生新血」,一方面可以藉由當歸、川芎、桃仁來活血化瘀,再用炮薑來溫經散寒止痛,然後當歸和川芎這兩個角色最重要,不僅可以活血,還可以補血生新。從現代醫學角度來看,生化湯就是在幫助產後子宮的收縮以及惡露的排除,還能改善氣血循環而達成止痛舒緩的藥效。

女生熱敷肚子


生化湯成分溫和,適量飲用能改善體質

生化湯裡只有五種成分,當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草,這些藥材都是屬於非常溫和的中藥中醫師在臨床使用時,也會評估產婦的狀況,將生化湯中的藥物進行加減,像是添加益母草、枸杞子、山楂等,來改善個別不同的症狀。

網路上一直有喝生化湯會造成大出血的都市傳說,這說法實在是很危言聳聽!生化湯本人不會造成出血,而是喝太多生化湯,造成惡露大量排出才會!一般來說中醫師開藥方,除了考慮藥效以外,最重要的是劑量,劑量大小很重要,不是說藥越多越好,也不是藥越貴越好。像是醫女開藥方的時候,都是以9公克為單位做上下調整,所以說生化湯一整帖藥最多45克,加上枸杞子或紅棗等,一帖藥50克不能再高。所以說若是妳擔心生化湯會傷害妳,請記得確認藥沒有太大包,不要超過50克(一種藥不要超過3錢或9克),且把握以下使用天數的建議。

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小產後身體虛弱-女孩躺在床上

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生化湯什麼時候喝?經期後、小產後、產後

經期後:可以喝1-2份生化湯

有的女生月經容易排除不淨,後面幾天滴滴答答,天數拉很長超過七天,可能會伴有經痛、身子冰冷、經期虛弱者,每個月月經淨後喝1-2份生化湯,可以改善以上問題。沒有症狀後即可停服。

延伸閱讀:月經來滴滴答答,吃什麼排比較乾淨?生化湯會有幫助嗎?

小產後:可以喝3-4份生化湯

小產是一件令人沮喪的事,不僅心情低落,身體也會有些虛弱。無論自然流產或手術引產,子宮還是需要保養。小產後,若經醫師確認胚胎已完全排出體外,此時若惡露排除不順造成腹痛,或者量一直不多且有血塊,可以喝3-4份生化湯,幫助子宮順利排除惡露。

順產後:助排惡露至多7份生化湯

產後想要使用生化湯的產婦,建議不要馬上喝,前兩天要學會先觀察自己的惡露。醫女會建議自然產從第三天起開始服用,剖腹產從第五天起開始服用。兩者都是最多喝7份,一天一份,不要更多。如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎等現象,請千萬不要自行服用生化湯,馬上就醫最重要。

延伸閱讀:小產/產後惡露Q&A:惡露和月經怎麼分?惡露停了又來?惡露顏色怎麼看?

生化湯禁忌:使用時間過長、過量服用

適當的飲用生化湯可以幫助女人子宮去瘀血、生新血、去寒暖身。但是連續使用時間過長,或者過量服藥,無論是生化湯還是其他中藥,全部都不可取!有人傻傻地產後生化湯一喝喝了30天,這當然是最糟示範,女生們千萬不要亂學喔!

若沒時間或是懶惰,也可以選擇開架式可信賴、大藥廠製造,有醫師認可的生化湯調理品,幫助各階段「淨化」,女人照顧好自己的身體是最重要的!

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現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

凍卵前要先養卵嗎?幾歲凍卵最適合?50歲也能懷孕?凍卵QA

凍卵前要先養卵嗎?幾歲凍卵最適合?50歲也能懷孕?凍卵QA

現代女性因為工作或種種生活壓力,普遍成家較晚,加上避孕非常容易,因此想要生育的時間點也推遲了許多。許多年屆35歲上下的女性,都知道跨過了這個坎,也就是高齡產婦了。超過35歲以後生育,不僅體力上會有較多的挑戰,在母體和胎兒的健康上出現問題的機率也較高。因此過了30還不想生育的女人會掙扎,究竟是要養卵?還是提前凍卵?

50歲高齡也可以生出健康嬰兒?

冷凍卵子以備將來生育之用,在古時候聽起來是天方夜談,但是現代科技做到了。所以我們可以不想生的時候不要生,等將來準備好的時候再生。但是有此打算的女生也要注意!妳幾歲凍卵,對於將來能不能生出健康寶寶,會是很關鍵的因素!因為卵子的質量會隨著女生的年紀逐年下降,也就是說,妳越晚決定凍卵,風險就會越大。

雖然卵子的質量會隨著年紀下降,但是媽媽的身體是否高齡,倒不成問題!超過35歲的女性,若想自己懷孕生育,也不要過度擔憂,因為只要有健康的卵子,就算媽媽年紀偏大,還是可以考慮人工植入受精卵的方式,來孕育胎兒。醫學臨床有證實,只要卵子健康,媽媽就算到45或50歲了,健康的子宮還是可以生出健康的嬰兒!

 

年輕時不想生,考慮凍卵將來再生的女性,
只要把自己身體照顧好,也是有機會擁有自己的寶貝喔!
但別忘記越晚凍卵,風險會越大~

幾歲凍卵最適合?建議30歲以前及早凍卵

女生卵子質量最好的時候是在30歲以前,因此這之前不想生的女生要考慮及早凍卵。

卵子質量最高的時候會是在25-30歲左右,保握卵子質量最好的時候,儲備多於一顆以上的卵子,畢竟將來人工受精也是有失敗的可能,必須多備一些卵子,以便將來想要生育的時候可以有備胎。

幾歲凍卵最適合?建議30歲以前及早凍卵

女生卵子質量最好的時候是在30歲以前,因此這之前不想生的女生要考慮及早凍卵。

卵子質量最高的時候會是在25-30歲左右,保握卵子質量最好的時候,儲備多於一顆以上的卵子,畢竟將來人工受精也是有失敗的可能,必須多備一些卵子,以便將來想要生育的時候可以有備胎。

 

30歲以後凍卵:要把卵養好才能凍卵?

那麼錯過30歲的女生若要凍卵,是不是就錯失時間點了?其實不一定,要做到的是好好養卵,妳還是有機會造出健康的卵子!

現代科學是很進步的,我們可以透過「養卵」以提高卵子質量!已經有臨床研究顯示,服用營養補充劑並避開特定毒素,可以增加卵子發育成優質胚胎、成功著床於子宮,並且降低早期流產的風險。除了做到健康飲食、運動、良好生活環境、漢方調理等可以幫助母親的本身體質更健康外,生殖專家發現,補充輔酶以及其他營養物質來「養卵」,可以促進卵子的質量。

    30歲以後凍卵:要把卵養好才能凍卵

    服用輔酶Q10、天然葉酸、DHEA、維生素E等,可以讓妳的子宮卵巢更健全。而抵銷環境毒素「雙酚A」,也可以讓卵子更健康。「雙酚A」存在於我們生活的環境裡,雖然很難避開,但研究顯示,每天從食物中攝取400微克以上的天然葉酸,能抵銷「雙酚A」的負面效應。所以盡量攝取富含葉酸的天然食物,可以擁有更好的卵子。

    富含葉酸的天然食物列表

    1. 菠菜
    2. 花椰菜
    3. 羽衣甘藍
    4. 蘆筍
    5. 酪梨
    6. 扁豆
    7. 漿果
    8. 柑橘

    >> 延伸閱讀:養卵5招!養卵保健食品有哪些?30歲後提升懷孕機率和預防流產的方法

      8種富含葉酸的天然食物

      凍卵的副作用有哪些?

      但是取卵子也不是那麼簡單的事,卵子生存力差,不易保存,且每次不可能只取一兩顆卵子,取個十幾個以上的案例都有。因此在取卵之前,需要促排卵藥物來刺激卵巢,也因為如此,容易造成卵巢過度刺激綜合症,會有腫脹、腹水、月經不調、卵巢早衰等問題,並且取卵子需要穿刺,也容易有感染的可能,傷害卵巢功能。

       

      凍卵成功機率仍有限?身體養好才是根本!

      那麼到底卵子能冷凍多久?由於凍卵畢竟是非常手段,是不孕不育父母的最後希望,因此至目前為止成功案例仍有限。想要凍卵的女性也要有心理準備,因為冷凍卵子不一定能成功解凍,解凍後卵子復甦率也不高,且卵子質量是否仍如從前,能否成功受精,都是未確定因素,凍卵仍有許多風險待考量。但是透過飲食、運動漢方調理把身體本身養好,再透過保健品、食療把卵子養好,是有利無害的事,妳說是不是?

      作者介紹

      現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

      台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。