杜丞蕓醫師專欄

月經來肚子痛怎麼舒緩？如何馬上舒緩經痛？你要知道的3大瑜伽姿勢，穴道、按摩部位

女孩的經痛有好幾種，不是只有肚子痛，常見包括下腹痛，微痛、悶痛、脹痛、痙攣痛、頭痛等。那麼月經來肚子痛怎麼舒緩？這些身體的酸痛，其實都是可以透過按摩、保暖、飲食，健康作息等都看以有效改善唷，一起來看！

小產吃什麼？小產補品有哪些？小產後中藥調理是能讓身體更有效率地恢復的！只要遵守三階段的調理順序：在胚胎排淨前遵照醫囑，不吃進補類；排惡露期間開始飲用生化湯；排淨後開始進補，以天然中藥材補充小產後流失的元氣才是真正有效的「調理」哦！一起看婦產科醫師的分享影片吧！

月經週期怎麼計算？如何判斷我的月經不正常？月經來幾天是正常？一般女性的月經週期平均是21至35天，最常見的月經週期通常是28天、月經期持續4至7天。本篇文章將邀請中醫師杜丞蕓帶你深入了解生理期！

月經突然量多有血塊怎麼辦？月經血塊很大塊怎麼辦？我需要去看醫生嗎？讓杜醫師來分享月經常見的5種狀況並藥如何治療！

許多女性都不知道月經來喝什麼比較好？經痛可以喝什麼？原來月經來不能和酒，不能喝牛奶但可以喝咖啡？分享不同經痛等級適合的飲品清單，以及4種建議不要經痛時喝的飲品。

聽說產後亂喝生化湯會造成大出血？是真的嗎？其實喝生化湯會造成大出血的都是傳說，關鍵因素是藥量而非藥方，服用劑量一次看懂！

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。

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