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更新日期 2021年12月30日

現代女性因為工作或種種生活壓力,普遍成家較晚,加上避孕非常容易,因此想要生育的時間點也推遲了許多。許多年屆35歲上下的女性,都知道跨過了這個坎,也就是高齡產婦了。超過35歲以後生育,不僅體力上會有較多的挑戰,在母體和胎兒的健康上出現問題的機率也較高。因此過了30還不想生育的女人會掙扎,究竟是要養卵?還是提前凍卵?

冷凍卵子以備將來生育之用,在古時候聽起來是天方夜談,但是現代科技做到了。所以我們可以不想生的時候不要生,等將來準備好的時候再生。但是有此打算的女生也要注意!妳幾歲凍卵,對於將來能不能生出健康寶寶,會是很關鍵的因素!因為卵子的質量會隨著女生的年紀逐年下降,也就是說,妳越晚決定凍卵,風險就會越大。

雖然卵子的質量會隨著年紀下降,但是媽媽的身體是否高齡,倒不成問題!超過35歲的女性,若想自己懷孕生育,也不要過度擔憂,因為只要有健康的卵子,就算媽媽年紀偏大,還是可以考慮人工植入受精卵的方式,來孕育胎兒。醫學臨床有證實,只要卵子健康,媽媽就算到45或50歲了,健康的子宮還是可以生出健康的嬰兒!

 

年輕時不想生,考慮凍卵將來再生的女性,
只要把自己身體照顧好,也是有機會擁有自己的寶貝喔!
但別忘記越晚凍卵,風險會越大~

幾歲凍卵最適合?建議30歲以前及早凍卵

女生卵子質量最好的時候是在30歲以前,因此這之前不想生的女生要考慮及早凍卵。

卵子質量最高的時候會是在25-30歲左右,保握卵子質量最好的時候,儲備多於一顆以上的卵子,畢竟將來人工受精也是有失敗的可能,必須多備一些卵子,以便將來想要生育的時候可以有備胎。

幾歲凍卵最適合?建議30歲以前及早凍卵

女生卵子質量最好的時候是在30歲以前,因此這之前不想生的女生要考慮及早凍卵。

卵子質量最高的時候會是在25-30歲左右,保握卵子質量最好的時候,儲備多於一顆以上的卵子,畢竟將來人工受精也是有失敗的可能,必須多備一些卵子,以便將來想要生育的時候可以有備胎。

 

30歲以後凍卵:要把卵養好才能凍卵?

那麼錯過30歲的女生若要凍卵,是不是就錯失時間點了?其實不一定,要做到的是好好養卵,妳還是有機會造出健康的卵子!

現代科學是很進步的,我們可以透過「養卵」以提高卵子質量!已經有臨床研究顯示,服用營養補充劑並避開特定毒素,可以增加卵子發育成優質胚胎、成功著床於子宮,並且降低早期流產的風險。除了做到健康飲食、運動、良好生活環境、漢方調理等可以幫助母親的本身體質更健康外,生殖專家發現,補充輔酶以及其他營養物質來「養卵」,可以促進卵子的質量。

    30歲以後凍卵:要把卵養好才能凍卵

    服用輔酶Q10、天然葉酸、DHEA、維生素E等,可以讓妳的子宮卵巢更健全。而抵銷環境毒素「雙酚A」,也可以讓卵子更健康。「雙酚A」存在於我們生活的環境裡,雖然很難避開,但研究顯示,每天從食物中攝取400微克以上的天然葉酸,能抵銷「雙酚A」的負面效應。所以盡量攝取富含葉酸的天然食物,可以擁有更好的卵子。

    富含葉酸的天然食物列表

    1. 菠菜
    2. 花椰菜
    3. 羽衣甘藍
    4. 蘆筍
    5. 酪梨
    6. 扁豆
    7. 漿果
    8. 柑橘

    >> 延伸閱讀:養卵5招!養卵保健食品有哪些?30歲後提升懷孕機率和預防流產的方法

      8種富含葉酸的天然食物

      凍卵的副作用有哪些?

      但是取卵子也不是那麼簡單的事,卵子生存力差,不易保存,且每次不可能只取一兩顆卵子,取個十幾個以上的案例都有。因此在取卵之前,需要促排卵藥物來刺激卵巢,也因為如此,容易造成卵巢過度刺激綜合症,會有腫脹、腹水、月經不調、卵巢早衰等問題,並且取卵子需要穿刺,也容易有感染的可能,傷害卵巢功能。

       

      凍卵成功機率仍有限?身體養好才是根本!

      那麼到底卵子能冷凍多久?由於凍卵畢竟是非常手段,是不孕不育父母的最後希望,因此至目前為止成功案例仍有限。想要凍卵的女性也要有心理準備,因為冷凍卵子不一定能成功解凍,解凍後卵子復甦率也不高,且卵子質量是否仍如從前,能否成功受精,都是未確定因素,凍卵仍有許多風險待考量。但是透過飲食、運動漢方調理把身體本身養好,再透過保健品、食療把卵子養好,是有利無害的事,妳說是不是?

      作者介紹

      現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

      台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。