更新日期 2024年6月6日
許多女性年齡30-40歲就會開始發現身體有些變化，例如常常月經混亂、性慾下降、潮熱盜汗等症狀。女性們就會懷疑自己是不是得了什麼病， 其實這有可能是卵巢早衰的表現。怎麼知道自己是不是卵巢早衰？卵巢早衰症狀有哪些？要怎麼治療與預防呢？本篇文章將一次告訴大家！
目錄
卵巢早衰是什麼？
卵巢早衰（Premature Ovarian Failure – POF）是指正常女性在40歲以前即出現性腺功能減退症，即卵巢衰竭所導致的絕經現象，包括身體的雌激素水平降低，而有潮熱冒汗、面部潮紅、陰道乾澀、性慾低下等症狀。
一般女性的平均自然絕經年齡為48-52歲之間，但是不同地區和人種會有些許差異。而患有「卵巢早衰」的案例，40歲以下約有1%，30歲以下約有1‰ 。「卵巢早衰」而過早絕經的女性，也可稱為「早更」，雖說有更年期症狀，但並不意味著完全的停經，卵巢也沒有完全停止工作，更不表示女人過早老化，只能說她的卵巢功能不再正常。
其實卵巢早衰的患者還是有5%的人可能正常懷孕！如果妳家族裡的女性直系親屬有「原發性卵巢早衰」，妳就要特別注意自己的身體。
卵巢早衰症狀
卵巢是女性最重要的內分泌器官，除了產卵之外，還有分泌雌激素、孕激素、維持女性性徵、調節月經週期等作用。隨著現代社會壓力增大，卵巢早衰的人數越來越多，卵巢早衰症狀其實跟更年期症狀類似，妳會在40歲左右就注意到以下現象：
- 月經不調、月經延遲超過4個月，月經量過少
- 性慾下降
- 陰道萎縮乾澀、檢查發現排卵率低。
- 雌激素缺乏會導致腰圍變粗、小腹肥胖、臀部下垂、皮膚乾燥失去彈性、髮質變差、落髮增多。
- 雌激素不足容易讓膽固醇升高、易有心血管疾病。
- 造成尿道萎縮而容易頻尿、尿多、尿失禁等。
- 潮熱、盜汗、易怒、憂鬱、失眠等。
- 容易有骨質疏鬆、關節炎、頸椎病等問題，食慾變差、脹氣便秘、免疫力降低。
如何檢查是否卵巢早衰？AMH數值標準
要檢查是否有卵巢功能早衰，可以透過抽血測量AMH數值（抗穆勒氏管荷爾蒙）來進行。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
| AMH <2 （ng/ml） | 2≤AMH≥5（ng/ml） | AMH >5 （ng/ml） |
| 卵巢衰退 | 正常 | 多囊性卵巢 |
正常的AMH應該在2至5之間，若是＜2可能為卵巢早衰，代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。建議女性盡早生育或凍卵保存生育機會。因卵巢引起的不孕症大約佔不孕症總數的15%至 25%，主要原因之一就是卵巢功能早衰。
除了AMH之外，還可以透過以下條件來診斷是否有卵巢早衰：
- 40歲以下的女性
- 月經沒來超過4個月或者更久（已排除懷孕者）
- 血液中的雌二醇（Estridiol,E2）下降
- 濾泡刺激素（FSH）檢測2次（相隔1個月）數值皆大於30IU/mL
卵巢早衰原因
其實在很多卵巢早衰個案中，大約有90%是原因不明。根據卵巢早衰病因研究，因為醫源性的患病率為11.2%，可能包括：卵巢手術、化療、放射治療等，因為自體免疫導致卵早衰的比例是10.5%。除此之外， 有可能是由以下原因引起：
- 遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症
- 濾泡數量過低
- 代謝性疾病
- 毒素，例如抽煙、化學物質和農藥
卵巢早衰高危險族群有哪些？除了上述原因可能會導致卵巢早衰，下列危險族群也需注意卵巢狀況：
- 年齡：多數患者為35-40歲，少數30歲以下的患者
- 遺傳：若有女性親友曾患卵巢早衰，則家族中的女性成員出現卵巢早衰的風險較高
- 曾進行過卵巢相關治療：卵巢手術、化療，曾經長過腫瘤。
三招延緩卵巢早衰的速率
在中醫的輔助下，雖然不能完全翻轉「卵巢早衰」，但要減少卵巢早衰的速率是有可能的。卵巢早衰等於是中醫所說的先天功能不足或後天功能失調，屬於「腎虛」的範疇，可以是「腎陽虛」、「腎陰虛」、「腎精虛」，中醫師幫你診斷之後，會補充陰陽氣血，來調整補強卵巢功能。
雖然說中醫不能做到100%扭轉妳的先天不足，但是延緩衰老、緩解症狀、增加氣血，來讓妳的生活品質更好，也是值得的。以下三大原則，提供給卵巢早衰的朋友注意，雖說非常基本，但是就是基本功就是要紮好，才有健康的卵巢！
方法一：飲食健康，作息正常
飲食有節、睡眠正常、良好的生活方式，可以增加身體的能量，減少發病的機率。
方法二：調適壓力，心情穩定
勿過高壓的生活，心情放鬆，適度運動以調節內分泌順暢。
方法三：定期檢查，提早準備
了解家族疾病，認識自己體質，注意自己弱點，養生之必要，才能避免提早老化。
卵巢早衰怎麼辦？還可以懷孕嗎？
若發現自己卵巢早衰，但日後還有生育的意願，可以參考以下三個方法喔：
- 提前凍卵：將卵子取出並保存在極低溫的液態氮桶內，未來想懷孕可以可以解凍卵子，進行試管嬰兒(IVF)或人工受孕。
- 借卵試管：使用健康女性所捐贈的卵子，與先生精子進行體外受精培養，再將胚胎放回自己子宮內孕育
- 代理孕母：分兩種一種是在代理孕母的子宮內完成受精懷孕，孩子和代理孕母有血緣關係；另一種則是先在體外進行人工授精，產生胚胎後再植入代孕者的子宮，孩子是否和代理孕母有血緣關係取決與卵子來源。
卵巢早衰並不代表不孕，但想要懷孕也是不容易的喔。因此不管你現在有無症狀，都需要從日常的飲食、生活作息等方面調理好身體喔！
作者介紹
現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師
台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。
