更新日期 2022年3月9日
「我有子宮內膜異位症，目前正在備孕中，請問可以吃什麼或要避開什麼呢？」
「我剛剛小產了，但是我有子宮內膜異位，調理上和一般小產是否有不一樣？」
目錄
子宮內膜異位是什麼？
子宮內膜異位症（Endometriosis）屬於婦科疾病，指的是原本存在於子宮內的內膜組織卻在子宮以外的地方生長，多數會在卵巢、輸卵管以及子宮附近的組織被發現，少數的情況也可能發生在身體的其他部位，例如肺、鼻腔等處。因為子宮內膜異位症會造成骨盆腔內的慢性發炎、沾黏等症狀，造成的主要不適為「疼痛」以及「不孕」，另外有少數患者女性會有排尿或腸道的異常，但是也有患者是沒有任何症狀的。
因為盆腔內慢性發炎、沾黏的問題，造成高達四成的子宮內膜異位症患者會患有不孕症。而疼痛的症狀更佔了七成以上，讓患者女性的生活受到很大的影響！因為出血累積在體內造成腫脹，並且刺激發炎導致疼痛，甚至造成器官沾黏導致位移，包括腹腔內的卵巢、子宮、輸卵管、腹膜、甚至腸道、膀胱都有可能受到影響，就會讓疼痛不僅出現在經期，平日也會發生。
子宮內膜異位症狀有哪些？
經痛、排卵痛、慢性骨盆腔痛、性交困難、排尿困難、身體疼痛都是常見的子宮內膜異位症狀。
- 經痛：月經來之前、月經的頭一天，有的人甚至會連續疼痛數天。除了腹痛，也會有骨盆腔痛、或者下背痛的情形。
- 排卵痛：排卵期會有下腹部或骨盆處的疼痛感，可以是幾小時甚至到幾天。
- 慢性骨盆腔痛：不用月經來，平日就會有骨盆腔疼痛感，也會伴隨著下背痛或是腹部痛。
- 性交困難：性交過程會有疼痛感。
- 排尿困難：少數人會有尿急、尿頻，或是排尿疼痛。
- 身體疼痛：有人會在平日運動時、站立時、或是走路時會有特定的疼痛感。
子宮內膜異位的治療與改善：中西醫一次看
因為子宮內膜異位症的疼痛比例偏高，所以很多經痛的女性，會被醫師口頭診斷為子宮內膜異位症。但是子宮內膜異位症若要確診，是要透過血液檢驗、陰道超音波、腹腔鏡等方式來確診的，其中最為準確的診斷方式是腹腔鏡。可是腹腔鏡畢竟是侵入性的檢查，誰會願意在肚子上開幾個洞，只是為了要確診？除非疼痛異常，以及求子心切的女性。
所以子宮內膜異位症的治療、也就是解決問題的方法顯得更為重要。
子宮內膜異位症的西醫治療
西醫目前沒有針對此症而開發的特效藥，一般會依據病人的需求，提供口服避孕藥、子宮內避孕器、止痛藥、荷爾蒙藥物、或透過手術來治療。
子宮內膜異位症的中醫治療
既然盆腔內的慢性發炎、沾黏現象，是疼痛及不孕的主要原因，中醫針對子宮內膜異位症，就會用「消炎止痛、活血化瘀」的中藥來幫助病人。而常見的婦科方如〈生化湯〉有化瘀、消炎、止痛的效果，〈四物湯〉則有活血、養血、行氣的好處，可以根據個人需要來使用。
子宮內膜異位該如小產調理？
小產的女生，若小產後有疼痛現象持續一天以上，有可能是不成熟的胚胎未完全排除，記得先去急診檢查，超音波確認已經流產完全，之後才可使用中藥調理。 若是排除以上原因，單純是因為妳宿有的子宮內膜異位症而造成的小產後疼痛，就可以使用〈生化湯〉等中藥來緩急止痛，放鬆疼痛的身體。
>> 延伸閱讀：小產/流產調理時機一次看，中醫：選對時間，中醫調理恢復效率更好
小產後的調理，對於子宮內膜異位症的女生來說更為重要！因為異位的子宮內膜，也會隨著月經或惡露的崩落而一起被排除或消彌，若此時加強身體的代謝能力，而不讓異位的子宮內膜掉落在盆腔內積累產生發炎，就是要靠身體自身的循環代謝力。所以小產後的調理，要比一般小產女性更注重「消炎止痛、活血化瘀」，期望調理後的身子再次養成健康的環境，讓生活更自在，不再痛！
子宮內膜異位如何備孕：掌握消炎止痛、活血化淤
正在備孕的女生，記得要掌握這兩項大原則，若有疼痛需要「消炎止痛」，沒有疼痛的時候也要「活血化瘀」。注意保持身子溫暖、不要手腳冰涼、忌生冷食物和冰飲，因為以上都會加重疼痛和血瘀的現象。而平日飲食多多注意要熟食、熱食，多吃溫熱之性的食材，保持大量的運動，也有助於改善循環和延緩內膜異位的生成。一旦懷孕了，就要馬上停止「消炎止痛、活血化瘀」，改為啟動「養胎」模式，只能使用四物湯等，不再用生化湯。
作者介紹
現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師
台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。
