念珠菌感染如何治療及預防？豆腐渣分泌物會自己好嗎？吃益生菌會有幫助嗎？

 「婦科保養」很重要，這句話女生們一定不陌生。但是婦科保養不是只有月經好就好了，平日的「陰道健康」也很重要！許多女性在遇到念珠菌感染時不知道該怎麼辦？豆腐渣分泌物會自己好嗎？本片將為你解答念珠菌感染相關問題以及如何預防與治療。

常見陰道炎症狀：念珠菌是什麼？

一般正常的陰道分泌物是透明無色且無味，但如果妳的陰道分泌物開始變多，可能是白色、黃色或其他顏色，或者產生奇怪的臭味，就要注意自己是不是感染了陰道炎。常見的陰道炎有三種：細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲感染陰道炎，其中念珠菌陰道炎最容易被誤會。

念珠菌屬於黴菌的一種，普遍存在於人類的消化道內，包括口腔、直腸、肛門，以及陰道。陰道念珠菌感染（Candidiasis），代表著陰道內念珠菌不正常的增生，會出現黏稠的白色分泌物，猶如乳酪狀或豆腐渣一般，陰道及會陰口也會紅腫、搔癢，排尿或性行為時疼痛，這就是典型的白色念珠菌感染造成的陰道炎。

念珠菌感染症狀有哪些？

陰道念珠菌感染為婦女最常見的陰道炎，症狀包括：

• 私密處搔癢
• 陰部腫脹，敏感
• 性交和排尿時有灼熱或疼痛感
• 陰道周圍紅腫
• 陰道發痛
• 陰道口附近皮膚起疹
• 陰道出現豆腐渣分泌物，類似乳酪狀。

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細菌、念珠菌、滴蟲感染分泌物比較

如上述提到的3種陰道炎，包括：細菌陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲陰道炎， 要如何知道自己的症狀是屬於哪種陰道炎呢？其實是可以透過分泌物的呈現來判斷唷：

陰道念珠菌感染的7個原因

陰道念珠菌感染主要由於念珠菌在陰道內過度生長而引起。以下是導致陰道念珠菌感染的7個常見原因：

• 免疫力下降：當身體免疫力不佳，如熬夜、睡眠不足、感冒或生活壓力大時，原本存在於身體中的念珠菌可能會趁機大量繁殖，導致感染。

• 陰道灌洗習慣：陰道的自然環境是弱酸性的。過度清洗，特別是使用婦科清潔液或直接用蓮蓬頭沖洗，可能破壞陰道的酸鹼平衡，減少自然防禦能力，從而促使念珠菌繁殖。

• 不良衛生習慣：在月經期間，不及時更換衛生棉或使用緊身、不透氣的衣物，會創造一個潮濕且溫暖的環境，這是念珠菌理想的生長條件。

• 高糖飲食：長期攝入高糖食物會增加血糖水平，這不僅會改變陰道的酸度，也可能間接促進念珠菌的生長。

• 糖尿病：糖尿病患者體內多餘的糖分會通過尿液排出，這會改變尿道周邊的酸鹼度，從而影響陰道環境。

• 懷孕：孕婦體內的雌激素和黃體素水平上升，會增加陰道內的肝醣含量和分泌物，導致陰道念珠菌感染。

• 長期使用抗生素：抗生素可能會殺死陰道內的有益菌，破壞微生物的平衡，從而使念珠菌得以繁殖。

為了預防陰道念珠菌感染，建議保持良好的個人衛生，避免過度清洗陰道，保持健康的飲食習慣，若狀況較嚴重時請立即就醫檢查。

3個念珠菌感染的迷思：是性生活複雜？

感染念珠菌的特色為不太容易自己好，且不容易根治，所以一定要接受醫生的指示用藥好好完成治療。陰道感染容易在月經期、性行為後、生產後、婦女停經後發生，除了以上又癢又痛的感覺以外，還有可能尿頻尿痛，甚至少數人有陰道痙攣的現象。由於陰道的神經較少，因此念珠菌感染一開始常常是無感，一直到分泌物變多，本人才開始有感。以下幾點是念珠菌感染最常被誤解之處！

迷思1：陰道炎是因為性生活不潔？

不對！

一般女生對於私密處的不適總是難以啟齒，總以為是性病或不潔所引起。其實念珠菌不分年紀，都是女生最常見的感染。雖然常見在性行為後發病，但它卻不是性病！主要是男性精液的偏鹼性，會改變女性陰道的酸性環境，使得原有少量念珠菌會突然增生而致病。

念珠菌感染男友機率高嗎？

錯！ 

約有30%的女性會經常感染陰道炎，通常是酸鹼度改變，或是身體免疫力下降而造成。很多人以為保持私密處清潔，就是要經常沖洗陰道，或者勤於擦拭，殊不知這也是陰道念珠菌好發原因！

迷思3：保持私密處清潔就不會生病？

不是喔！

如上述，念珠菌感染的原因有很多，包含：

• 常常沖洗陰道長期使用護墊
• 太頻繁使用私密處清潔劑
• 穿過緊的衣褲
• 有慢性病患者，像是糖尿病患
• 長期服用抗生素、類固醇、或避孕藥者
• 免疫機能不良或抵抗力差者，像是營養不良、睡眠不足、或感冒發炎時，
• 身心壓力大，也較容易感染。

懷孕念珠菌感染會影響寶寶嗎？

雖然白色念珠菌對胎兒不會造成嚴重傷害，但念珠菌感染症狀中的搔癢、疼痛都可能影響孕期的情緒與生活品質。而且，懷孕期間，陰道分泌物增加，潮濕且溫暖的環境就是白色念珠菌容易生存的地方，所以懷孕女生比一般女生更容易受到白色念珠菌感染。因此，懷孕期間若發現念珠菌感染的症狀建議盡早就醫檢查。

念珠菌感染要如何治療？吃益生菌有幫助嗎？

若不幸感染了，就醫並接受藥物治療是第一步。自己也要注意，治療時不可再沖洗陰道，但要保持私密處的乾爽，穿著盡量以拋棄式紙褲或天然棉質內褲為佳，並且勤於更換。念珠菌感染要有耐心好好接受治療，因為若治療不完全，可能會引起後遺症，像是子宮頸炎、骨盆腔發炎等疾病！另外容易反覆感染者，也要請伴侶一起接受治療才好。

很多女生問道，尿道炎可以吃蔓越莓保養，那麼陰道炎可以吃蔓越莓或益生菌改善嗎？其實蔓越莓對於尿道炎的預防有幫助，但是對於預防陰道炎卻效果有限，充其量只能避免尿道陰道併發感染而已。而適量補充益生菌，的確可以減少陰道感染的機會，但是也要吃對益生菌，因為可以補充腸胃道的健康菌種，跟有利於陰道環境健康的益生菌不同喔！

5個預防念珠菌感染的方法

1. 戒掉沖洗陰道的習慣
2. 非月經期間減少使用衛生棉墊
3. 經常更換棉條、衛生棉等生理用品，並不要使用有添加芳香劑的產品
4. 吃優格或乳酸桿菌補充劑，補充蔓越莓益生菌
5. 保持私密處乾爽透氣，避免穿過緊的內褲丁字褲或緊身褲
6. 排便後要由前向後擦肛門
7. 健康飲食以及充足睡眠增強抵抗力

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。