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更新日期 2024年2月1日

 「婦科保養」很重要,這句話女生們一定不陌生。但是婦科保養不是只有月經好就好了,平日的「陰道健康」也很重要!許多女性在遇到念珠菌感染時不知道該怎麼辦?豆腐渣分泌物會自己好嗎?本片將為你解答念珠菌感染相關問題以及如何預防與治療。

一般正常的陰道分泌物是透明無色且無味,但如果妳的陰道分泌物開始變多,可能是白色、黃色或其他顏色,或者產生奇怪的臭味,就要注意自己是不是感染了陰道炎。常見的陰道炎有三種:細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲感染陰道炎,其中念珠菌陰道炎最容易被誤會。

念珠菌屬於黴菌的一種,普遍存在於人類的消化道內,包括口腔、直腸、肛門,以及陰道。陰道念珠菌感染Candidiasis),代表著陰道內念珠菌不正常的增生,會出現黏稠的白色分泌物,猶如乳酪狀或豆腐渣一般,陰道及會陰口也會紅腫、搔癢,排尿或性行為時疼痛,這就是典型的白色念珠菌感染造成的陰道炎。

常見陰道炎症狀:陰道分泌物增加

念珠菌感染症狀有哪些?

陰道念珠菌感染為婦女最常見的陰道炎,症狀包括:

  • 私密處搔癢
  • 陰部腫脹,敏感
  • 性交和排尿時有灼熱或疼痛感
  • 陰道周圍紅腫
  • 陰道發痛
  • 陰道口附近皮膚起疹
  • 陰道出現豆腐渣分泌物,類似乳酪狀。

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細菌、念珠菌、滴蟲感染分泌物比較

如上述提到的3種陰道炎,包括:細菌陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲陰道炎, 要如何知道自己的症狀是屬於哪種陰道炎呢?其實是可以透過分泌物的呈現來判斷唷:

分泌物呈現 味道
念珠菌感染 白色、乳酪狀、豆腐渣 無異味
細菌感染 薄狀灰白色 魚腥臭味
滴蟲感染 變多、黃綠色泡沫 惡臭

陰道念珠菌感染的7個原因

陰道念珠菌感染主要由於念珠菌在陰道內過度生長而引起。以下是導致陰道念珠菌感染的7個常見原因:

  • 免疫力下降:當身體免疫力不佳,如熬夜、睡眠不足、感冒或生活壓力大時,原本存在於身體中的念珠菌可能會趁機大量繁殖,導致感染。

  • 陰道灌洗習慣:陰道的自然環境是弱酸性的。過度清洗,特別是使用婦科清潔液或直接用蓮蓬頭沖洗,可能破壞陰道的酸鹼平衡,減少自然防禦能力,從而促使念珠菌繁殖。

  • 不良衛生習慣:在月經期間,不及時更換衛生棉或使用緊身、不透氣的衣物,會創造一個潮濕且溫暖的環境,這是念珠菌理想的生長條件。

  • 高糖飲食:長期攝入高糖食物會增加血糖水平,這不僅會改變陰道的酸度,也可能間接促進念珠菌的生長。

  • 糖尿病:糖尿病患者體內多餘的糖分會通過尿液排出,這會改變尿道周邊的酸鹼度,從而影響陰道環境。

  • 懷孕:孕婦體內的雌激素和黃體素水平上升,會增加陰道內的肝醣含量和分泌物,導致陰道念珠菌感染

  • 長期使用抗生素:抗生素可能會殺死陰道內的有益菌,破壞微生物的平衡,從而使念珠菌得以繁殖。

為了預防陰道念珠菌感染,建議保持良好的個人衛生,避免過度清洗陰道,保持健康的飲食習慣,若狀況較嚴重時請立即就醫檢查。

3個念珠菌感染的迷思:是性生活複雜?

感染念珠菌的特色為不太容易自己好,且不容易根治,所以一定要接受醫生的指示用藥好好完成治療。陰道感染容易在月經期、性行為後、生產後、婦女停經後發生,除了以上又癢又痛的感覺以外,還有可能尿頻尿痛,甚至少數人有陰道痙攣的現象。由於陰道的神經較少,因此念珠菌感染一開始常常是無感,一直到分泌物變多,本人才開始有感。以下幾點是念珠菌感染最常被誤解之處!

3個念珠菌感染的迷思:是性生活複雜?

迷思1:陰道炎是因為性生活不潔?

不對!

一般女生對於私密處的不適總是難以啟齒,總以為是性病或不潔所引起。其實念珠菌不分年紀,都是女生最常見的感染。雖然常見在性行為後發病,但它卻不是性病!主要是男性精液的偏鹼性,會改變女性陰道的酸性環境,使得原有少量念珠菌會突然增生而致病。

念珠菌感染男友機率高嗎?

當身上的念珠菌有管道到另一個人身上,而且環境也溫暖潮濕適合念珠菌生長時,念珠菌就會開始在另一個人身上繁衍後代,造成感染。因此,當你或男友出現念珠菌感染症狀時,建議避免性行為,特別是在急性感染期間。此外,平時也可以透過使用保險套來減少直接接觸,降低感染的風險。

迷思2:經常沖洗陰道就不會被感染?

錯! 

約有30%的女性會經常感染陰道炎,通常是酸鹼度改變,或是身體免疫力下降而造成。很多人以為保持私密處清潔,就是要經常沖洗陰道,或者勤於擦拭,殊不知這也是陰道念珠菌好發原因!

迷思3:保持私密處清潔就不會生病?

不是喔!

如上述,念珠菌感染的原因有很多,包含:

  • 常常沖洗陰道長期使用護墊
  • 太頻繁使用私密處清潔劑
  • 穿過緊的衣褲
  • 有慢性病患者,像是糖尿病患
  • 長期服用抗生素、類固醇、或避孕藥者
  • 免疫機能不良或抵抗力差者,像是營養不良、睡眠不足、或感冒發炎時,
  • 身心壓力大,也較容易感染。

保持私密處清潔就不會生病?

懷孕念珠菌感染會影響寶寶嗎?

雖然白色念珠菌對胎兒不會造成嚴重傷害,但念珠菌感染症狀中的搔癢、疼痛都可能影響孕期的情緒與生活品質。而且,懷孕期間,陰道分泌物增加,潮濕且溫暖的環境就是白色念珠菌容易生存的地方,所以懷孕女生比一般女生更容易受到白色念珠菌感染。因此,懷孕期間若發現念珠菌感染的症狀建議盡早就醫檢查

念珠菌感染要如何治療?吃益生菌有幫助嗎?

若不幸感染了,就醫並接受藥物治療是第一步。自己也要注意,治療時不可再沖洗陰道,但要保持私密處的乾爽,穿著盡量以拋棄式紙褲或天然棉質內褲為佳,並且勤於更換。念珠菌感染要有耐心好好接受治療,因為若治療不完全,可能會引起後遺症,像是子宮頸炎、骨盆腔發炎等疾病!另外容易反覆感染者,也要請伴侶一起接受治療才好

很多女生問道,尿道炎可以吃蔓越莓保養,那麼陰道炎可以吃蔓越莓或益生菌改善嗎?其實蔓越莓對於尿道炎的預防有幫助,但是對於預防陰道炎卻效果有限,充其量只能避免尿道陰道併發感染而已。而適量補充益生菌,的確可以減少陰道感染的機會,但是也要吃對益生菌,因為可以補充腸胃道的健康菌種,跟有利於陰道環境健康的益生菌不同喔!若還是不知道怎麼分,可以參考天一愛的「愛美莓」蔓越莓雙護益生菌唷!女生真正要預防念珠菌感染的正確方式在以下:

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5個預防念珠菌感染的方法

  1. 戒掉沖洗陰道的習慣
  2. 非月經期間減少使用衛生棉墊
  3. 經常更換棉條、衛生棉等生理用品,並不要使用有添加芳香劑的產品
  4. 吃優格或乳酸桿菌補充劑,補充蔓越莓益生菌
  5. 保持私密處乾爽透氣,避免穿過緊的內褲丁字褲或緊身褲
  6. 排便後要由前向後擦肛門
  7. 健康飲食以及充足睡眠增強抵抗力

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。