陪你聊療
產後憂鬱症狀有哪些?如何改善產後憂鬱症狀與預防方法
產後憂鬱症是媽媽們在生產後都有可能會遇到的一種心裡狀態。怎麼知道自己是否得了產後憂鬱症, 到底會有哪些症狀, 如何預防和治療?本篇文章將會全部告訴你。
自然流產後:寫給寶寶的一封信
對於許多媽媽來說,失去寶寶的痛並不只是身體上的痛苦,更是心靈深處的傷痛。自然流產後,我們被迫面對失落、悲傷和困惑。這封信,我想寫給自己的寶寶,希望「你」在另一個世界也知道我多麼愛你, 同時也把自己的流產後心情分享給正在經歷這個痛苦的媽媽們。
如何治療失去寶寶的痛?流產後的失落與悲傷
失去寶寶的痛:流產的失落與悲傷。這篇文章探索了流產所帶來的心靈創傷,並提供支持和鼓勵。正在經歷失去寶寶的痛的媽媽們,希望這篇文章會帶給你一些安慰和希望,了解如何面對流產的失落,並找到心靈的療愈之道。
小產後憂鬱,如何走過失落?以心理學的哀悼四部曲,來正確面對流產憂鬱!
雖然知道自然流產是正常生理機制,不該歸咎、苛責自己但還是難過到無法自己。有沒有什麼方法可以讓自己好起來?利用心理學哀悼四部曲,讓自己的生活慢慢步入正軌!那些枯萎凋謝並未消失,而是回歸於土壤,成為養分滋養著下一個飽滿的種子。
墮胎後症候群怎麼改善?沮喪、自責怎麼辦?讓身心科醫師陪你聊療心事
墮胎後症候群意思是在經歷人工流產後感到自責、無能,以及從生理影響到心理,開始出現胸悶、喘不過氣等。本篇將介紹三個解決方法,以及兩個常見的協助管道,不要苛責自己,此時正視自己的悲傷,尋求協助才是正確之道!