經期調理

月經突然量多有血塊怎麼辦？需要就醫嗎？認識常見的 5種狀況

正常的月經會被衛生棉吸收，然而突然有血塊該怎麼辦呢？需要去看醫生嗎？本篇將另外分析常見的五種月經情況，女孩們別忘了時常觀察自己的月經、好好保養，月經順了，人的氣色自然美麗！

女孩的經痛有好幾種，不是只有肚子痛，常見包括下腹痛，微痛、悶痛、脹痛、痙攣痛、頭痛等，正是所謂經前症候群，會從經期前一直到經期後。這些身體的酸痛，其實都是可以透過按摩、保暖、飲食，健康作息等都看以有效改善唷，一起來看！

不論是小產後或是坐月子都少不了滴雞精，現在除了滴雞精，還有鱸魚精、滴牛精的選擇，讓女性可以針對自己的狀況對症下藥！天一愛整理了自然小產、人工流產、自然產、剖腹產適合搭配的鮮滴精，一次看懂。

經痛吃什麼？每個月女孩都要為此煩惱一個禮拜，其實大部分的食物都是可以吃的！但請記住三種類型不要吃：生食、涼飲、涼性食物。至於辛辣食物，例如麻拉鍋、韓式豆腐鍋，或是藥膳類鍋物對經期正常的女生也是可以吃的，但經期量大的女生建議不要！

身為女生，一定曾有有經痛的時刻；身為男性，也可能有煩惱該如何照顧經痛女友的時刻。原來可以喝咖啡？原來不能喝牛奶？本篇由中醫分享不同經痛等級適合的飲品清單，以及4種常見卻不應該在經期喝的飲料：茶、牛奶、酒精飲品和可樂。

女性身心壓力大，不分少女熟女，月經週期混亂是常見的事。西醫通常會使用避孕藥調經，不過有人覺得其副作用很多，可試試用草本中藥來調整月經週期，也可以很有效。哪些情況需要請教中醫師？哪些情況可以自行調理？讓中醫師告訴你。