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經期調理

月經來滴滴答答,吃什麼排比較乾淨?生化湯會有幫助嗎?

月經來滴滴答答,吃什麼排比較乾淨?生化湯會有幫助嗎?

月經滴滴答答可能情境有三種:從初潮起就一直如此、40歲以後才發生、因手術或減肥導致。而會導致月經滴滴答答大多數都是「氣血兩虛」和「肝腎陰虛」兩種體質所致。應多吃紅肉、深綠色蔬菜、蛋白質、深紫或紅色水果等以養血;海帶、海參、干貝等也很合適。