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「有人說每個月月經乾淨後要保養一下子宮,是要喝生化湯嗎?」

「聽說產後亂喝生化湯會造成大出血?是真的嗎?」

生化湯源自於南宋的《女科秘要》,是清朝《傅青主女科》裡面最有名的方劑,可用來「去瘀血,生新血」

躺在床上

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傳統中醫非常看重婦科,認為女人在產後因失血較多,導致臟腑和經絡血虛,而容易受到寒氣的侵襲,此時就會影響產後的復原。女人產後子宮本來就會排惡露,一般來說會出血一至兩週,這是子宮內膜剝落的正常現象,通常在一個月以內就會完全排淨。但是有些人體質較虛,或者產後休息不足,或者坐月子期間生病受寒了,都會導致體內寒氣入侵,而造成惡露排除不順。

產後體虛加上寒氣,會讓惡露無法順暢排出,進而會造成腹痛綿綿、腰冷酸軟、血塊多、或者排不出惡露等現象,不僅人會不舒服,還會影響產後身體的恢復,落下沒有做好月子的病根。這就是為何女人產後要好好坐月子的原因之一!所以中醫大夫或者中藥房就會使用生化湯來幫助產後子宮排惡露、加強修復臟腑,讓子宮可以迅速恢復到最健康

 

生化湯有名的口訣為「去瘀血,生新血」,一方面可以藉由當歸、川芎、桃仁來活血化瘀,再用炮薑來溫經散寒止痛,然後當歸和川芎這兩個角色最重要,不僅可以活血,還可以補血生新。從現代醫學角度來看,生化湯就是在幫助產後子宮的收縮以及惡露的排除,還能改善氣血循環而達成止痛舒緩的藥效。

生化湯成分溫和,適量飲用能改善體質

女生熱敷肚子

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生化湯裡只有五種成分,當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草,這些藥材都是屬於非常溫和的中藥。中醫師在臨床使用時,也會評估產婦的狀況,將生化湯中的藥物進行加減,像是添加益母草、枸杞子、山楂等,來改善個別不同的症狀。

 

網路上一直有喝生化湯會造成大出血的都市傳說,這說法實在是很危言聳聽!生化湯本人不會造成出血,而是喝太多生化湯,造成惡露大量排出才會!一般來說中醫師開藥方,除了考慮藥效以外,最重要的是劑量,劑量大小很重要,不是說藥越多越好,也不是藥越貴越好。像是醫女開藥方的時候,都是以9公克為單位做上下調整,所以說生化湯一整帖藥最多45克,加上枸杞子或紅棗等,一帖藥50克不能再高。所以說若是妳擔心生化湯會傷害妳,請記得確認藥沒有太大包,不要超過50克(一種藥不要超過3錢或9克),且把握以下使用天數的建議。

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生化湯什麼時候喝?經期後、小產後、產後

經期後可以喝1-2份

有的女生月經容易排除不淨,後面幾天滴滴答答,天數拉很長超過七天,可能會伴有經痛、身子冰冷、經期虛弱者,每個月月經淨後喝1-2份生化湯,可以改善以上問題。沒有症狀後即可停服。

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小產後身體虛弱-女孩躺在床上

photo from xframe

 

小產後可以喝3-4份

小產是一件令人沮喪的事,不僅心情低落,身體也會有些虛弱。無論自然流產或手術引產,子宮還是需要保養。小產後,若經醫師確認胚胎已完全排出體外,此時若惡露排除不順造成腹痛,或者量一直不多且有血塊,可以喝3-4份生化湯,幫助子宮順利排除惡露。

 

產後排惡露最多7份

產後想要使用生化湯的產婦,建議不要馬上喝,前兩天要學會先觀察自己的惡露。醫女會建議自然產從第三天起開始服用,剖腹產從第五天起開始服用。兩者都是最多喝7份,一天一份,不要更多。如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎等現象,請千萬不要自行服用生化湯,馬上就醫最重要。

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生化湯禁忌:使用時間過長、過量服用

適當的飲用生化湯可以幫助女人子宮去瘀血、生新血、去寒暖身。但是連續使用時間過長,或者過量服藥,無論是生化湯還是其他中藥,全部都不可取!有人傻傻地產後生化湯一喝喝了30天,這當然是最糟示範,女生們千萬不要亂學喔!

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。