誰說小產後不能喝生化湯？「選對劑量」是關鍵，幫助產後恢復更快！

「聽說產後亂喝生化湯會造成大出血？是真的嗎？」其實小產/產後喝生化湯會造成大出血的都是傳說，生化湯的功能是幫助產後子宮排惡露、加強修復臟腑，讓子宮可以迅速恢復到最健康的狀態。

生化湯是什麼？

生化湯源自於南宋的《女科秘要》，是清朝《傅青主女科》裡面最有名的方劑，可用來「去瘀血，生新血」。。

為什麼產後/小產後要喝生化湯？

傳統中醫非常看重婦科，認為女人在產後因失血較多，導致臟腑和經絡血虛，而容易受到寒氣的侵襲，此時就會影響產後的復原。女人產後子宮本來就會排惡露，一般來說會出血一至兩週，這是子宮內膜剝落的正常現象，通常在一個月以內就會完全排淨。但是有些人體質較虛，或者產後休息不足，或者坐月子期間生病受寒了，都會導致體內寒氣入侵，而造成惡露排除不順。

產後體虛加上寒氣，會讓惡露無法順暢排出，進而會造成腹痛綿綿、腰冷酸軟、血塊多、或者排不出惡露等現象，不僅人會不舒服，還會影響產後身體的恢復，落下沒有做好月子的病根。這就是為何女人產後要好好坐月子的原因之一！所以中醫大夫或者中藥房就會使用生化湯，來幫助產後子宮排惡露、加強修復臟腑，讓子宮可以迅速恢復到最健康。

生化湯功效是什麼？

生化湯有名的口訣為「去瘀血，生新血」，一方面可以藉由當歸、川芎、桃仁來活血化瘀，再用炮薑來溫經散寒止痛，然後當歸和川芎這兩個角色最重要，不僅可以活血，還可以補血生新。從現代醫學角度來看，生化湯就是在幫助產後子宮的收縮以及惡露的排除，還能改善氣血循環而達成止痛舒緩的藥效。

生化湯成分溫和，適量飲用能改善體質

生化湯裡只有五種成分，當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草，這些藥材都是屬於非常溫和的中藥。中醫師在臨床使用時，也會評估產婦的狀況，將生化湯中的藥物進行加減，像是添加益母草、枸杞子、山楂等，來改善個別不同的症狀。

網路上一直有喝生化湯會造成大出血的都市傳說，這說法實在是很危言聳聽！生化湯本人不會造成出血，而是喝太多生化湯，造成惡露大量排出才會！一般來說中醫師開藥方，除了考慮藥效以外，最重要的是劑量，劑量大小很重要，不是說藥越多越好，也不是藥越貴越好。像是醫女開藥方的時候，都是以9公克為單位做上下調整，所以說生化湯一整帖藥最多45克，加上枸杞子或紅棗等，一帖藥50克不能再高。所以說若是妳擔心生化湯會傷害妳，請記得確認藥沒有太大包，不要超過50克（一種藥不要超過3錢或9克），且把握以下使用天數的建議。

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生化湯什麼時候喝？經期後、小產後、產後

經期後：可以喝1-2份生化湯

有的女生月經容易排除不淨，後面幾天滴滴答答，天數拉很長超過七天，可能會伴有經痛、身子冰冷、經期虛弱者，每個月月經淨後喝1-2份生化湯，可以改善以上問題。沒有症狀後即可停服。

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小產後：可以喝3-4份生化湯

小產是一件令人沮喪的事，不僅心情低落，身體也會有些虛弱。無論自然流產或手術引產，子宮還是需要保養。小產後，若經醫師確認胚胎已完全排出體外，此時若惡露排除不順造成腹痛，或者量一直不多且有血塊，可以喝3-4份生化湯，幫助子宮順利排除惡露。

順產後：助排惡露至多7份生化湯

產後想要使用生化湯的產婦，建議不要馬上喝，前兩天要學會先觀察自己的惡露。醫女會建議自然產從第三天起開始服用，剖腹產從第五天起開始服用。兩者都是最多喝7份，一天一份，不要更多。如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎等現象，請千萬不要自行服用生化湯，馬上就醫最重要。

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生化湯禁忌：使用時間過長、過量服用

適當的飲用生化湯可以幫助女人子宮去瘀血、生新血、去寒暖身。但是連續使用時間過長，或者過量服藥，無論是生化湯還是其他中藥，全部都不可取！有人傻傻地產後生化湯一喝喝了30天，這當然是最糟示範，女生們千萬不要亂學喔！

若沒時間或是懶惰，也可以選擇開架式可信賴、大藥廠製造，有醫師認可的生化湯調理品，幫助各階段「淨化」，女人照顧好自己的身體是最重要的！

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。