更新日期 2024年12月11日
明明有做好防護措施，卻還是不小心懷孕？礙於學生身份，不適合把小孩生下來，又害怕讓父母知道自己懷孕？這種無奈與無助是許多意外懷孕未成年的心聲，也是現實生活中經常碰到的困境。未成年懷孕究竟要怎麼跟父母說比較好， 請繼續閱讀下面內容。
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未成年懷孕該怎麼告訴家人？先做好 2 個心理建設
礙於現行法律規定，未成年（未滿 20 歲）未經法定代理人同意無法進行醫療處置，意即無論決定生下來，還是選擇進行人工流產手術都需要法定代理人簽名才行，因此無論如何，未成年懷孕都一定要告訴父母才行。然而「開口」何嘗是件容易的事？
在看這篇的你，一定也正為了該怎麼跟父母說自己懷孕的事而煩惱吧！就讓本篇來分享幾個小方法，教你如何委婉和家人說：「我懷孕了……」
建設1：妳所想的或許並不會發生
你知道嗎？在心理學上有個觀點指出：「恐懼是預期潛在傷害的心態」，我們之所以恐懼某一件事情，是因為過去的某些經驗，容易使我們連結到未來可能會發生的狀況而感到害怕，但是其實這件事情不一定會發生。
舉例來說，我們都害怕告訴父母自己未成年懷孕的事，是不是因為過去只要稍有犯錯，就會遭受父母的責罵？換得家人失望的眼光？讓你害怕如果跟父母說自己懷孕的事時，可能也會碰到相同的反應，甚至被趕出家門等等。
但這些真的一定會發生嗎？在網路論壇中，就有許多過來人分享，自己原本以為家人個性比較傳統保守，在知道以後一定會非常生氣，要她把小孩拿掉，可是當她真的開口時，父母只是心疼地要她想清楚決定，因為無論如何都是一條辛苦的路。也有人分享，父母在一開始雖然很生氣，可是氣消了仍然陪著她一起面對，說：「男人會變，只有家人會永遠愛你。」
或許看到這邊，你可能會嘆氣，覺得那是別人的處境，自己一定不會這麼順利。可是啊，如果你從來沒有開口去試，就永遠不會知道會發生什麼事，或許結果並不會如你預想中得那麼糟！
建設2：換位思考父母為什麼會出現這些反應
在預先設想家人知道自己未成年懷孕時可能會出現什麼反應之後，下一步也想邀請正在看文章的你試著換位思考，如果今天是你的孩子在還在唸書階段，還正值青春年華，尚未有機會多多去看世界就不小心懷孕，馬上需要開始擔心照顧孩子的生養育費用，可能沒辦法繼續升學，也不能開心做自己喜歡的事。身為父母的你，會出現什麼心情呢？
是不是也會感到自責，認為是自己沒有照顧好小孩？是不是也會覺得心疼，害怕孩子往後的日子吃苦？是不是也會錯愕生氣，擔心這個孩子的未來該怎麼辦？如果換作是你，也會出現同樣心情的話，那麼就努力試著同理父母的心情吧！
其實天底下的父母都是一樣的，在聽到自己的孩子未成年懷孕，一定都會出現憤怒、自責、驚嚇、心疼等反應，只是每個人的表現方式和需要消化的時間不一樣。
也許他們並不是真的有意趕你出去，也不是真的一昧苛責不管你，而是父母也是第一次遇到這種情況，很可能他們自己也很擔心、驚惶，一時之間不知道該怎麼做才是對的，只好先用生氣的心情包裝。
3 個小技巧教你如何告訴個性傳統的家人
在做完上述兩個心理建設之後，接下來想分享幾個和保守家人說自己懷孕了的小技巧，或許不適用於每個人的家庭狀況，但希望能為你帶來幫助：
技巧一：透過電話 / 訊息間接告知
現在網路通訊很發達，如果不敢當面開口與家人說自己未成年懷孕的事，透過訊息傳達可能是個好方法。一來能給彼此多一點時間距離來調適自己的心情，二來也能避免正面衝突發生。
你可以在訊息裡說明自己目前的處境如何，什麼時候發現自己懷孕？目前懷孕幾週？對後續處理有什麼想法？以及提及自己為什麼透過這樣的方式告訴父母。雖說，遲早需要與父母坐下來面對面討論這件事情，日後也還是有可能免不了一段責罵，可是至少暫時保留了空間讓彼此冷靜下來，可以更聚焦在事情該怎麼處理，而非情緒化互相傷害。
技巧二：先找社工、諮商師、學校老師談談
剛得知自己未成年懷孕的心情一定很混亂徬徨，在第一時間不敢馬上告知家人沒關係，但千萬不要選擇誰也不說，讓懷孕週數慢慢增加，肚子一天比一天大。最起碼找到一位大人，告訴他自己目前的情形，像是學校老師、諮商師、社工等都是很好的商量對象，他們會幫忙你分析目前狀況，也會在你不知道該怎麼跟爸媽時，成為得力助手。
若不想讓認識的人知道，也可以在匿名的情況下撥打「全國未成年懷孕諮詢專線（0800-257085）」或搜尋「未成年懷孕求助網」，這些專業人士都經手過相當多類似的案例，可以提供你參考，若有需要的話，也會陪同你與父母溝通，告訴你該怎麼說會比較容易獲得諒解。
技巧三：先了解相關資訊以示負責
在發現自己懷孕之後，其實也不需要當下馬上就面對父母這關，花個一兩天時間，可以先掛號求診，確認目前的懷孕週數、是否有子宮外孕的情形，同時也能查詢相關內容，知道如果想要拿掉小孩的話，可以做哪些人工流產手術？如果想要生下來，又需要先了解哪些可能面臨的問題？
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千萬不要找密醫，造成身體的風險
在這邊很推薦大家加入「天使家長聊癒旅團（ft.中醫師/營養師/調理顧問）」。LINE 社群，裡面有非常多相同經驗的過來人會分享自己的境遇，透過多聽多看，也許能幫助你釐清自己內心的想法，也更懂得該怎麼和父說明。當父母知道你並非「闖了禍就不管」，而是真心負責任地想要一同解決事情時，態度往往就會稍微軟化一些！
父母們啊，終究是愛孩子的。
曾經有位群友分享，原本自己很絕望，擔心父母不諒解而曾有過輕生的念頭，可是後來父母跟她說，不要想不開，家人永遠會支持她的決定。因此真的不要害怕被責罵，就選擇自己購買來路不明的藥物、去找密醫處理，因為這可能造成對身體一輩子的傷害，那是往後再也換不回的健康。親愛的，既然懷孕是不能改變的事實，就勇敢面對與父母坦承，這也是成長學習的一部分啊～～一切都會沒事的！
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