月子調理
坐月子懶人包:產後飲食怎麼吃?坐月子8大禁忌及產後補品一次看
坐月子期間需要注意什麼?飲食方面建議以清淡食物為主, 每餐應包含主食+蛋白質+蔬菜, 同事也要避免油膩、生冷、刺激性食物。此外,產後媽咪也要特別留意坐月子的一些禁忌。跟著小編一起了解吧。
坐月子洗頭、洗澡可以嗎?6大產後坐月子迷思破解
許多新媽媽在坐月子期間常擔心,若月子沒有做好,可能會對未來的健康造成影響。其實坐月子洗頭、洗澡是沒有問題的,只是過程需要注意一些小細節,避免身體受寒或感冒等狀況。
產後憂鬱症狀有哪些?如何改善產後憂鬱症狀與預防方法
產後憂鬱症是媽媽們在生產後都有可能會遇到的一種心裡狀態。怎麼知道自己是否得了產後憂鬱症, 到底會有哪些症狀, 如何預防和治療?本篇文章將會全部告訴你。
產後掉髮怎麼辦?3招讓你輕鬆解決產後掉髮問題
你正在經歷產後掉髮的困擾嗎?產後掉髮主要是因為荷爾蒙的變化,那如何改善這個狀況呢?建議要補充足夠的營養,尤其是蛋白質、鐵質和維生素H。
月子中心要住多久?2024坐月子中心價格表一次看,讓媽咪坐好月子的高CP值方案分享
坐月子中心價格表?月子中心要住幾天?14天、21天、28天?本篇提供最實惠的坐月子選擇,兼顧媽咪健康和荷包!
坐月子一定要30天?40天更好?中醫:這3類媽媽建議「產後延續調理」
「究竟是去住月子中心?還是叫月子餐到家裡?或者請月嫂居家照顧?」還有「到底要坐幾天月子,才能讓產後身子養更好?」若平時體質孱弱、生活習慣不佳,或是想生第二胎的媽媽就很需要60天的月子調養;另外需要馬上回歸職場、未坐滿月的產婦也需要至少40天的延續調養哦!
6大給產後媽媽禮物推薦!送禮送進新手媽咪心坎裡
在探望新手媽媽總是很困擾,到底要怎麼送才能送到心坎裡呢?天一愛整理了6大類給產後媽媽禮物的推薦列表,針對不同面向進行深入剖析,一同助你挑選最適的貼心好禮!
坐月子期間該喝什麼?坐月子喝什麼湯最好?5個坐月子飲品推薦
坐月子喝什麼?坐月子期間喝什麼湯?想喝手搖飲、奶茶可以嗎?本篇將介紹五類飲品:適合發奶類、適合產後紓解壓力類、補充體力類、療癒甜品類,以及多方位調理身體的「愛月內」。滿足產後的媽咪們的各種需求!
剛生產完的產婦可以吃什麼?坐月子吃什麼好?產後水果禁忌?中醫建議燉補菜單一次列
坐月子吃什麼對媽媽好?一位身體健康的產婦,所要的是「營養三餐+月子燉湯」,也就是三餐營養要均衡,外加一個月子料理即可。本篇整理吃正餐、燉品、水果、發奶飲食及保健食品如何挑選,照著吃就對了!
在家坐月子4大禁忌?「洗頭、洗澡」原來是必要!
在家坐月子不難,避開這三項禁忌「不洗頭洗澡、只吃全酒料理、只喝補氣茶」,再把環境安排好、吃營養的餐食,好好休息,妳也可以在家坐好月子!
我適合在家坐月子嗎?盤點4個好幫手,在家也能輕鬆坐月子
坐月子是產後最重要且必要的事,很多人選擇花錢到月子中心坐月子,疫情當前,也有越來越多人將在家坐月子列入考慮。
究竟該不該在家坐月子?本篇將分析五種適合在家坐月子的情況,以及在家坐月子的好幫手。
防疫第一!在家坐月子可行嗎?事前準備一次看,產後輕鬆沒煩惱
雖說產後住進月子中心已是當前趨勢,不過疫情當前,許多媽媽開始躊躇,不知道怎麼樣才對,也許你可以試試看在家坐月子!若已經決定要在家坐月子了,有哪些可以事前準備的呢?