月子調理

你正在經歷產後掉髮的困擾嗎？產後掉髮主要是因為荷爾蒙的變化，那如何改善這個狀況呢？建議要補充足夠的營養，尤其是蛋白質、鐵質和維生素H。

「究竟是去住月子中心？還是叫月子餐到家裡？或者請月嫂居家照顧？」還有「到底要坐幾天月子，才能讓產後身子養更好？」若平時體質孱弱、生活習慣不佳，或是想生第二胎的媽媽就很需要60天的月子調養；另外需要馬上回歸職場、未坐滿月的產婦也需要至少40天的延續調養哦！

在探望新手媽媽總是很困擾，到底要怎麼送才能送到心坎裡呢？天一愛整理了６大類給產後媽媽禮物的推薦列表，針對不同面向進行深入剖析，一同助你挑選最適的貼心好禮！

坐月子喝什麼？坐月子期間喝什麼湯？想喝手搖飲、奶茶可以嗎？本篇將介紹五類飲品：適合發奶類、適合產後紓解壓力類、補充體力類、療癒甜品類，以及多方位調理身體的「愛月內」。滿足產後的媽咪們的各種需求！

坐月子是產後最重要且必要的事，很多人選擇花錢到月子中心坐月子，疫情當前，也有越來越多人將在家坐月子列入考慮。

究竟該不該在家坐月子？本篇將分析五種適合在家坐月子的情況，以及在家坐月子的好幫手。

雖說產後住進月子中心已是當前趨勢，不過疫情當前，許多媽媽開始躊躇，不知道怎麼樣才對，也許你可以試試看在家坐月子！若已經決定要在家坐月子了，有哪些可以事前準備的呢？