月子調理

坐月子期間該喝什麼？坐月子喝什麼湯最好？5個坐月子飲品推薦

8 月 6, 2021 | 月子調理

坐月子喝什麼？坐月子期間喝什麼湯？想喝手搖飲、奶茶可以嗎？本篇將介紹五類飲品：適合發奶類、適合產後紓解壓力類、補充體力類、療癒甜品類，以及多方位調理身體的「愛月內」。滿足產後的媽咪們的各種需求！

坐月子吃什麼對媽媽好？一位身體健康的產婦，所要的是「營養三餐＋月子燉湯」，也就是三餐營養要均衡，外加一個月子料理即可。本篇整理吃正餐、燉品、水果、發奶飲食及保健食品如何挑選，照著吃就對了！

在家坐月子不難，避開這三項禁忌「不洗頭洗澡、只吃全酒料理、只喝補氣茶」，再把環境安排好、吃營養的餐食，好好休息，妳也可以在家坐好月子！

6 月 4, 2021 | 月子調理

坐月子是產後最重要且必要的事，很多人選擇花錢到月子中心坐月子，疫情當前，也有越來越多人將在家坐月子列入考慮。

究竟該不該在家坐月子？本篇將分析五種適合在家坐月子的情況，以及在家坐月子的好幫手。

6 月 2, 2021 | 月子調理

雖說產後住進月子中心已是當前趨勢，不過疫情當前，許多媽媽開始躊躇，不知道怎麼樣才對，也許你可以試試看在家坐月子！若已經決定要在家坐月子了，有哪些可以事前準備的呢？