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子宮息肉原因有哪些?4招子宮息肉術後保養方法

子宮息肉原因有哪些?4招子宮息肉術後保養方法

「患有子宮息肉的人在飲食上該怎麼調整?」
「有子宮息肉的人若想備孕,什麼食物不能吃?」

在中醫的婦科門診中,除了子宮肌瘤的患者最多以外,第二名就屬「子宮息肉」了。子宮息肉和子宮肌瘤一樣,多屬良性腫瘤,比較不會有病變的可能,所以經過醫院確認之後,若無月經過多、經痛、貧血等困擾,醫師的建議都是不需特別治療。但是女性朋友多多少少會有點擔心,萬一息肉長大了怎麼辦?或是想懷孕,但是因為息肉而懷不上怎麼辦?這些都是合理的隱憂,所以許多人會再轉而向中醫求助,看能不能讓息肉縮小或消失。

>> 延伸閱讀:子宮肌瘤感覺好嚇人!子宮肌瘤飲食怎麼吃、症狀有哪些?

 

五個患有子宮息肉原因:可能是發炎或體質不良

 

  1. 子宮內膜炎:產後子宮感染、陰道炎、剖腹產後傷口感染等
  2. 子宮其他病史:有子宮內膜息肉病史、 或多囊性卵巢症候群患者
  3. 肥胖女性:BMI>30、內分泌不平衡者
  4. 更年期前後女性:長期服用荷爾蒙藥物、接受荷爾蒙補充治療
  5. 其他不良體質引起

「子宮息肉」主要發生在30~60歲的女性,又以40~50歲的發生率最高。

以前曾經有子宮內膜息肉病史者、罹患多囊性卵巢症候群、或曾罹患子宮內膜炎的女性,因長期受到發炎的刺激,較易形成息肉。另外有在長期接受女性荷爾蒙補充療法者,還有只要BMI>30 肥胖的女性,也容易有子宮息肉。因為脂肪細胞為女性荷爾蒙的來源之一,而肥胖者脂肪組織較多,容易擾亂身體荷爾蒙的平衡。

五個患有子宮息肉原因:可能是發炎或體質不良配圖

Photo by Pavel Danilyuk  from Pexels

 

「子宮內膜息肉」是子宮腔上皮組織的黏膜細胞,發生異常增生所導致的良性腫瘤。受卵巢荷爾蒙的作用影響,我們女生每個月都會來月經,子宮內膜每個月都會先變得肥厚,然後就會剝落形成月經,因為這樣的來來回回,長息肉的機會也比較高。「子宮息肉」多屬良性,可以是無症狀的,但若息肉過大,就會引起白帶、陰道不正常出血、月經失調、月經量多、子宮增大而引起疼痛,還有可能導致會不孕和流。大多數子宮息肉不會有癌變的可能,不需治療,但若影響到正常生活品質,醫生就會建議考慮子宮內膜刮除術,或者內視鏡手術切除。

 

「子宮內膜息肉」與子宮肌瘤一樣,復發機率高,不管有沒有手術治療,都要定期追蹤檢查,確認沒有長得過大,或數量增多。如有經期變長、經血過多、不正常陰道出血(性交後出血或停經後出血)、陰道分泌物增加、經痛或下腹部墜痛感,都一定要趕快看醫師確認。子宮息肉本身不危險,但是息肉過大或是出血過多都會影響生活品質,還是要好好控制才是!

六種方法讓子宮更健康,以避免感染為優先

六種方法讓子宮更健康,以避免感染為優先配圖;少飲酒

方法一:月經期間應勤換衛生棉,避免長時間使用衛生護墊,保持陰道和尿道清爽。

方法二:避免經常沖洗陰道,或經常使用婦科清潔用品。

方法三:養成好的生活習慣,避免熬夜,睡眠要充足。

方法四:不吸煙,少喝酒,養成規律運動習慣,提升身體免疫力。

方法五:避免過早發生性行為,性行為時使用保險套,避免多重性伴侶。

方法六:定期接受子宮頸抹片檢查,陰道或尿道有不正常分泌物時,應就醫治療。

 

 

子宮息肉術後保養及預防:調整荷爾蒙

子宮息肉術後保養及預防就要調整荷爾蒙配圖:蛋糕

photo from Karolina Grabowska from  Pexels

 

子宮的發炎感染需要預防,但講到體質失調所引起的「子宮息肉」,例如肥胖或者是荷爾蒙失調,或許可以從中醫角度幫忙調理。子宮息肉和肌瘤在中醫診斷裡,有「脾虛」、「痰濕」、「血瘀」這三種體質,要做到:

  1. 少吃寒涼生冷之物,少喝冰水飲料,以免助長「濕氣」和「血瘀」。
  2. 甜食少吃,因為甜會「生痰濕」。
  3. 加工過的食物和零嘴點心等容易有「環境荷爾蒙」,盡量別吃。
  4. 運動不僅能排汗排濕、增加氣血循環,還能調整體內荷爾蒙平衡。

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

我有卵巢早衰嗎?中醫分享三招減緩卵巢早衰速度

我有卵巢早衰嗎?中醫分享三招減緩卵巢早衰速度

「醫生,我的月經愛來不來,晚上還會盜汗,我是不是卵巢早衰?」這個不一定。

「請問醫生,更年期是不是就是卵巢早衰?」不是哦!

我有認識一些40來歲的女朋友,只要月經晚幾天不來,或者發現最近有點潮熱的症狀,就會開玩笑地說自己「卵巢早衰」了。醫女這幾年來的確來有注意到,身旁女性朋友的更年期彷彿悄悄提前,再也不是50歲以上的專利,很多45歲上下的女生,就已經開始面臨月經混亂、潮熱盜汗等症狀。

但是醫女這篇文章開宗明義地要告訴妳們,「卵巢早衰」不是可以亂說的!「卵巢早衰」不等於更年期!更年期是人體的自然衰老現象,但是「卵巢早衰」卻是不正常的疾病,甚至是很難相處的一種遺傳體質!

四個在家坐月子的好幫手配圖:嬰兒的腳

卵巢早衰可以調理嗎?

真正的「卵巢早衰」無法預防,也很難調理。

原發性卵巢功能不全(primary ovarian insufficiency),又稱卵巢早衰(POI),是指正常女性在40歲以前即出現性腺功能減退症,即卵巢衰竭所導致的絕經現象,包括身體的雌激素水平降低,而有潮熱冒汗、面部潮紅、陰道乾澀、性慾低下等症狀。

>>延伸閱讀:醫師談PCOS:多囊性卵巢症候群症狀、飲食、可以中藥調理嗎?

一般女性的平均自然絕經年齡為48-52歲之間,但是不同地區和人種會有些許差異。而患有「卵巢早衰」的案例,40歲以下約有1%,30歲以下約有1‰ 。「卵巢早衰」而過早絕經的女性,也可稱為「早更」,雖說有更年期症狀,但並不意味著完全的停經,卵巢也沒有完全停止工作,更不表示女人過早老化,只能說她的卵巢功能不再正常。其實「卵巢早衰」的患者還是有5%的人可能正常懷孕!如果妳家族裡的女性直系親屬有「原發性卵巢早衰」,妳就要特別注意自己的身體。

除了以上所提的「原發性卵巢早衰」,還有「繼發性卵巢早衰」。

「繼發性卵巢早衰」,除了可能是體質不良之外,有做過放療化療、子宮內膜異位症、盆腔炎、卵巢動過手術、吸菸、自身免疫性疾病等,都可能誘發「繼發性閉經」。

繼發性卵巢早衰症狀有哪些?

繼發性卵巢早衰症狀有哪些配圖

卵巢是女性最重要的內分泌器官,除了產卵之外,還有分泌雌激素、孕激素、維持女性性徵、調節月經週期等作用。隨著現代社會壓力增大,「繼發性卵巢早衰」的人數越來越多,這類「繼發性閉經」的症狀,與原發性卵巢功能不全POI不同,妳會在40歲左右就注意到以下現象:

 

  1. 月經不調、陰道萎縮乾澀、性冷淡、檢查發現排卵率低。

     

  2. 雌激素缺乏會導致腰圍變粗、小腹肥胖、臀部下垂、皮膚乾燥失去彈性、髮質變差、落髮增多。|

     

  3. 雌激素不足容易讓膽固醇升高、易有心血管疾病。

     

  4. 造成尿道萎縮而容易頻尿、尿多、尿失禁等。

     

  5. 潮熱、盜汗、易怒、憂鬱、失眠等。

     

  6. 容易有骨質疏鬆、關節炎、頸椎病等問題,食慾變差、脹氣便秘、免疫力降低。

 

卵巢早衰不僅是絕經,併發症更容易發

無論原發性或繼發性卵巢早衰,由於發生的時間比一般女性停經更早,等於對身體的影響更久,所造成的傷害也比正常絕經還要大。像是更年期的症狀會更長,併發症更容易發生,另外想要生育的女性,因此不孕的機率也很高。

因此小於40歲的「卵巢早衰」,替代性荷爾蒙治療有其必要性,既可緩解症狀,又可預防併發症如骨鬆等問題。如果想懷孕生育,也需要人工生殖技術的幫助,或者考慮捐卵。但是補充替代性荷爾蒙也容易誘發婦科方面的癌症,因此需要謹慎的評估。

>> 延伸閱讀:我需要做婚後孕前健康檢查嗎?了解孕前健檢費用、項目、適合族群

三招延緩卵巢早衰的速率配圖:做瑜伽

三招延緩卵巢早衰的速率

在中醫的輔助下,雖然不能完全翻轉「卵巢早衰」,但要減少卵巢早衰的速率是有可能的。卵巢早衰等於是中醫所說的先天功能不足或後天功能失調,屬於「腎虛」的範疇,可以是「腎陽虛」、「腎陰虛」、「腎精虛」,中醫師幫你診斷之後,會補充陰陽氣血,來調整補強卵巢功能。

雖然說中醫不能做到100%扭轉妳的先天不足,但是延緩衰老、緩解症狀、增加氣血,來讓妳的生活品質更好,也是值得的。以下三大原則,提供給卵巢早衰的朋友注意,雖說非常基本,但是就是基本功就是要紮好,才有健康的卵巢!

方法一

飲食有節、睡眠正常、良好的生活方式,可以增加身體的能量,減少發病的機率。

方法二

勿過高壓的生活,心情放鬆,適度運動以調節內分泌順暢。

方法三

了解家族疾病,認識自己體質,注意自己弱點,養生之必要,才能避免提早老化。

 

避免尿道炎、陰道炎的5招日常保養:蔓越莓益生菌有用嗎?

避免尿道炎、陰道炎的5招日常保養:蔓越莓益生菌有用嗎?

「醫生,我私密處總是有一點癢癢的感覺,白色分泌物有些味道,請問我是有陰道炎嗎?」
「我一直有頻尿的問題,上小號都會有種上不乾淨的感覺,但是又不痛,會不會是尿道炎?」


許多女性朋友都有過「泌尿道感染」的經驗,雖說不是生大病,請假休息也未免太嚴重,但是那種不舒服,三不五時要跑廁所的感覺真是不好受!頻尿、排尿疼痛、尿道口敏感、灼燒、輕微刺痛等,在在都提醒了自己的脆弱!不要小看「尿道炎」,常常早上沒事,下午又開始,晚上還會因為尿意而中斷睡眠好幾次,無法休息實在很累人。小便老是上不完,解尿後還是沒有清爽的感覺,甚至一上完馬上又有尿意,這樣反反覆覆一週以上,甚至有人還會有輕微發燒的症狀,離不開廁所的焦慮感,實在令人很不自在!

為什麼會陰道發炎?尿道發炎要如何處理?

 

為什麼會陰道發炎?尿道發炎要如何處理?配圖

Photo by Brodie Vissers from Burst

「泌尿道感染」雖然男女都會有,但是女性比例高出許多,主要是因為女性尿道較短,且又接近陰道及肛門,所以感染機率較高。而講到陰道,女性朋友更頭疼了,因為陰道炎也是女性才有的痛!陰道炎是女性好發的常見疾病:

陰道炎症狀有哪些?

  1. 陰道口紅腫
  2. 搔癢難受
  3. 分泌物增多
  4. 分泌物味道大
  5. 性交疼痛等。

醫女見過好幾位朋友,陰道炎反覆發作長達幾年之久,一年之中幾乎沒有幾個月消停過,只是有時輕有時重,吃藥吃到都有抗藥性了,心好累!陰道炎若不妥善照顧,甚至還會引起盆腔炎、子宮卵巢發炎、不孕、敗血症等症狀,不得小覷啊!

尿道炎如何發生?

  1. 喝水不夠,習慣憋尿,或本身抵抗力弱。
  2. 月經期間不勤換衛生棉,或平日一直使用日用棉墊而未勤於更換。
  3. 性行為容易增加感染機率,性愛後一定要清潔私密處。
  4. 若反覆感染,要注意根源病,例如尿道結石等問題。

陰道炎如何發生?

  1. 內褲或是緊身褲太緊,導致私密處不乾爽。
  2. 一直使用日用棉墊而未經常更換,或太常灌洗陰道及清潔過度。
  3. 性行為容易增加感染機率,性愛後一定要清潔私密處。
  4. 本身抵抗力弱,經常使用抗生素者也會。
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「尿道炎」為細菌感染尿路所導致,而「陰道炎」就比較複雜,包括黴菌、細菌、滴蟲感染等等,其實我們的陰道環境本就有這些微生物,但是若數量過多,才會影響致病。一旦生病造成尿道或陰道感染,經過西醫外用和內用藥物的治療,是可以改善控制的。中醫也認為尿道炎及陰道炎為外邪感染,再加上體內濕熱或濕寒所導致,也是需要馬上處理不可以拖延的。除了內服中藥提升身體的抗菌力以外,外用的中藥薰蒸法,也可以降低細菌等的繁殖,減輕不舒服的感覺

如何區分尿道炎和陰道炎?

  • 尿道炎:頻尿、尿道口灼熱、小便疼痛、甚至血尿等症狀。
  • 陰道炎:不會血尿,但會發癢或刺痛感,有較多白色和黃色濃稠分泌物,甚至有豆腐渣狀。

但由於尿道和陰道相近,有時前後都細菌感染的機會也不少,一定要注意!一旦有症狀要趕快保養或治療。

許多人有錯誤印象,認為「尿道炎」或「陰道炎」都是女性不愛乾淨或者是性交混亂所致。其實不是的!就算是只有單一的伴侶,只要身體狀況不對,例如抵抗力不好時,還是會有陰道或尿道發炎的可能。而不愛乾淨的說法也不全然正確,每天洗澡的女生也有可能因為內褲太緊或牛仔褲太緊而發炎,更有些女生還會因為清洗太頻繁,導致陰道環境不平衡,而一再產生發炎狀況。

 

尿道炎和陰道炎的日常保養怎麼做?配圖

有些女生們對於「陰道炎」和「尿道炎」傻傻分不清,或者自己覺得症狀不嚴重,以為過一兩天就會消失,而拖延症發作不去就醫。沒時間去看醫生,或不想在疫情期間去增加醫院負擔,起碼也要去藥房問問,請藥劑師推薦天然保健產品。像是國外很流行使用女性專用益生菌內服,來改善預防陰道發炎的情形。而常常尿道發炎的人,也知道要服用蔓越莓萃取物來保養,以免尿道炎發作起來沒完沒了。

其實女性專用益生菌和蔓越莓對於保養和初起的感染症狀很有效,醫女家裡都常備這兩種內用的保健品,若比較累和壓力大的時候,我會主動服用來預防感染。但是若你沒有好好休息,或忘了注意以下情形,而導致症狀變重時,還是要去看醫生吃藥才會好喔!

 

尿道炎&陰道炎的日常保養

  1. 保持尿道及陰道口的乾爽,棉質內褲為首選,且每半年更換一批內褲。
  2. 日用棉墊不可每天使用,造成濕悶不通風,易助長發炎。
  3. 多喝水、多排尿、保持二陰的酸鹼度平衡,使用弱鹼性的私密處洗劑。
  4. 作息正常、生活減壓,讓身體維持最佳抵抗力。
  5. 可定期服用蔓越莓益生菌,避免感染

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。

子宮外孕怎麼辦?三招減少再次發生的機率

子宮外孕怎麼辦?三招減少再次發生的機率

子宮外孕能保住胎兒嗎?一定要手術嗎?」

子宮外孕的經驗很不好!聽說復發機率高!我怎樣避免再次發生?」

在懷孕過程中的陰道出血以及腹痛,應該是孕婦最不想見到的事!除了自然流產的可能性之外,還有一件事一定要小心,就是「異位妊娠」,也就是大家所聽過的「子宮外孕」。

 

子宮外孕不僅僅只是流產而已,除了持續的出血之外,還會引起孕婦腹痛難受,而這兩者都有可能導致孕婦休克,進而危及孕婦的性命。所以孕婦一有以上兩者情形,一定要趕快送急診,都需要馬上進行診斷並進行外科手術救命。

子宮外孕是什麼?

子宮外孕是指胚胎子宮以外的地方著床並生長,可以是卵巢、輸卵管、子宮頸或子宮外的腹腔等處, 會造成孕婦有腹部刺痛、悶痛或是絞痛的症狀。若出血擴散到腹腔變成嚴重出血,孕婦還可能會有心跳過速、昏厥休克的危險。若經確診為異位妊娠,胎兒的存活機率很低,所以請不要在此刻要求保住胎兒,保住媽媽的性命較為要緊!

 

曾經有過子宮外孕的朋友們,想到這個不好的經驗都會頭皮發麻。子宮外孕很難預防,就是受精卵在錯誤的時間選錯了地方著床,沒有人希望它發生,也沒有人能預知或改變。但所幸子宮外孕發生機率不高,大約在1%到2%之間,但接受人工授孕的女性有4%較高的機率罹患子宮外孕。

子宮外孕是什麼配圖:超音波照片和驗孕棒

子宮外孕原因與處理

為甚麼會有子宮外孕發生?

  1. 輸卵管阻塞可能是細菌感染,或者曾經有過手術,導致受精卵不能順利到達子宮著床。
  2. 現有裝置子宮環的子宮:可能造成受精卵於子宮外著床的意外。
  3. 有子宮外孕經驗:有過子宮外孕病史的婦女,會有較高的機率再次子宮外孕。
  4. 其他:骨盆腔發炎、抽菸、不孕、曾經接受過人工受孕等,都有可能增加子子宮外孕的機會。

子宮外孕除了會造成流產,還有可能引發卵巢扭轉和急性闌尾炎等併發症。

子宮外孕如何處理?

極早期的子宮外孕可以靠藥物治療,但由於子宮外孕經常會造成腹腔大出血,提高病人休克的風險,因此緊急的外科手術是多數醫生會建議的方法,直接開刀將其妊娠組織切除。有些手術還會視胚胎附著不良的情況,進而選擇將輸卵管一併摘除。

子宮外孕原因與處理配圖:聽診器

子宮外孕後可以再生育嗎?

所以開刀後仍考慮懷孕生育的女性,就會非常擔心術後的後遺症,急著追問:「我有沒有可能再次子宮外孕?我可不可能再生育?會不會影響下一胎?有子子宮外孕經驗的媽媽要怎麼備孕?」醫女懂妳的擔心,特此建議如下:

 

1. 養好身子再懷孕

子子宮外孕的影響部位太大,不是一個單純的流產而已,還會損傷你的臟腑。建議女性先好好養身子6個月以上,再考慮懷孕。至於不想生育有裝避孕環的女性,也要小心子宮外孕,建議雙重避孕措施,不然賠了夫人又折兵,一輩子影響太大。

子宮外孕改善生活方式配圖:戒菸

2. 改善生活方式

健康的身體不容易發炎。所以戒菸、好好保養自己的臟腑尤其是子宮,讓身體避免受感染而引起不必要的發炎。其他該注意的是勿過勞、注意陰道環境健康,身體一有異狀如發燒疲累等就要馬上檢查,不要體內發炎了都不知道。

 

3. 可考慮漢方調理

若是輸卵管阻塞、身體容易有炎症等,可以用漢方來活血化瘀,改善身體的內環境。先使用疏通排毒的方法,消除發炎因子,之後再補氣,增強身體免疫力,讓身體不容易受細菌侵擾。

 

有過不好子宮外孕經驗的妳不要氣餒,以上幾點好好做到,相信半年後妳的身子更健康,就越有本錢懷上一個可愛的寶寶!

>>延伸閱讀:小產/流產調理時機一次看,中醫:選對時間,中醫調理恢復效率更好

 

 

子宮內膜異位症狀有哪些?內膜異位碰上小產/備孕/懷孕等狀況如何處理?

子宮內膜異位症狀有哪些?內膜異位碰上小產/備孕/懷孕等狀況如何處理?

 

「我有子宮內膜異位症,目前正在備孕中,請問可以吃什麼或要避開什麼呢?」

「我剛剛小產了,但是我有子宮內膜異位,調理上和一般小產是否有不一樣?」

子宮內膜異位是什麼?

 

子宮內膜異位症(Endometriosis)屬於婦科疾病,指的是原本存在於子宮內的內膜組織卻在子宮以外的地方生長,多數會在卵巢、輸卵管以及子宮附近的組織被發現,少數的情況也可能發生在身體的其他部位,例如肺、鼻腔等處。因為子宮內膜異位症會造成骨盆腔內的慢性發炎、沾黏等症狀,造成的主要不適為「疼痛」以及「不孕」,另外有少數患者女性會有排尿或腸道的異常,但是也有患者是沒有任何症狀的。

滴雞精是取代雞精的好選擇配圖:一碗雞湯

 

因為盆腔內慢性發炎、沾黏的問題,造成高達四成的子宮內膜異位症患者會患有不孕症。而疼痛的症狀更佔了七成以上,讓患者女性的生活受到很大的影響!因為出血累積在體內造成腫脹,並且刺激發炎導致疼痛,甚至造成器官沾黏導致位移,包括腹腔內的卵巢、子宮、輸卵管、腹膜、甚至腸道、膀胱都有可能受到影響,就會讓疼痛不僅出現在經期,平日也會發生。

子宮內膜異位症狀有哪些?

經痛、排卵痛、慢性骨盆腔痛、性交困難、排尿困難、身體疼痛都是常見的子宮內膜異位症狀。

  1. 經痛:月經來之前、月經的頭一天,有的人甚至會連續疼痛數天。除了腹痛,也會有骨盆腔痛、或者下背痛的情形。
  2. 排卵痛:排卵期會有下腹部或骨盆處的疼痛感,可以是幾小時甚至到幾天。
  3. 慢性骨盆腔痛:不用月經來,平日就會有骨盆腔疼痛感,也會伴隨著下背痛或是腹部痛。
  4. 性交困難:性交過程會有疼痛感。
  5. 排尿困難:少數人會有尿急、尿頻,或是排尿疼痛。
  6. 身體疼痛:有人會在平日運動時、站立時、或是走路時會有特定的疼痛感。

子宮內膜異位症狀:經痛、排卵痛、性交困難等

子宮內膜異位的治療:中西醫一次看

因為子宮內膜異位症的疼痛比例偏高,所以很多經痛的女性,會被醫師口頭診斷為子宮內膜異位症。但是子宮內膜異位症若要確診,是要透過血液檢驗、陰道超音波、腹腔鏡等方式來確診的,其中最為準確的診斷方式是腹腔鏡。可是腹腔鏡畢竟是侵入性的檢查,誰會願意在肚子上開幾個洞,只是為了要確診?除非疼痛異常,以及求子心切的女性。

所以子宮內膜異位症的治療、也就是解決問題的方法顯得更為重要。西醫目前沒有針對此症而開發的特效藥,一般會依據病人的需求,提供口服避孕藥、子宮內避孕器、止痛藥、荷爾蒙藥物、或透過手術來治療。

既然盆腔內的慢性發炎、沾黏現象,是疼痛及不孕的主要原因,中醫針對子宮內膜異位症,就會用「消炎止痛、活血化瘀」的中藥來幫助病人。而常見的婦科方如〈生化湯〉有化瘀、消炎、止痛的效果,〈四物湯〉則有活血、養血、行氣的好處,可以根據個人需要來使用。

 

子宮內膜異位該如小產調理?

小產的女生,若小產後有疼痛現象持續一天以上,有可能是不成熟的胚胎未完全排除,記得先去急診檢查,超音波確認已經流產完全,之後才可使用中藥調理。 若是排除以上原因,單純是因為妳宿有的子宮內膜異位症而造成的小產後疼痛,就可以使用〈生化湯〉等中藥來緩急止痛,放鬆疼痛的身體。

>> 延伸閱讀:小產/流產調理時機一次看,中醫:選對時間,中醫調理恢復效率更好

 

小產後的調理,對於子宮內膜異位症的女生來說更為重要!因為異位的子宮內膜,也會隨著月經或惡露的崩落而一起被排除或消彌,若此時加強身體的代謝能力,而不讓異位的子宮內膜掉落在盆腔內積累產生發炎,就是要靠身體自身的循環代謝力。所以小產後的調理,要比一般小產女性更注重「消炎止痛、活血化瘀」,期望調理後的身子再次養成健康的環境,讓生活更自在,不再痛!

子宮內膜異位如何備孕:消炎止痛、活血化淤

 

子宮內膜異位備孕配圖:超音波照片

正在備孕的女生,記得要掌握這兩項大原則,若有疼痛需要「消炎止痛」,沒有疼痛的時候也要「活血化瘀」。注意保持身子溫暖、不要手腳冰涼、忌生冷食物和冰飲,因為以上都會加重疼痛和血瘀的現象。而平日飲食多多注意要熟食、熱食,多吃溫熱之性的食材,保持大量的運動,也有助於改善循環和延緩內膜異位的生成。一旦懷孕了,就要馬上停止「消炎止痛、活血化瘀」,改為啟動「養胎」模式,只能使用四物湯等,不再用生化湯。

作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士,<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科,融會貫通各國自然醫學、身心靈療法,以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式,讓自己更美麗不老。