安全期會懷孕嗎？比較常見避孕方法的有效程度

「請問醫生，若要避孕，一定要吃避孕藥＋戴保險套嗎？如果只有保險套足夠嗎？」

「請問月經穩定的人，有所謂的『絕對安全期』嗎？」

8/15七夕情人節即將到來，好久沒有跟老公過兩人世界的妳，是否已經內心暗自計劃好，要來一場特浪漫的晚餐約會？台灣因為疫情的緣故，三級警戒已經快三個月了，大家都在家上班不出門，整天宅在家跟小屁孩們24小時親密相處，總有一股鬱悶說不出的媽媽上火病！而看著眼前有如金頂電池一刻不休息的娃們，妳是不是心中已經發誓一百萬遍：「我！絕・對・不要再生了？」

Eva 的老公不想再生，所以老公戴了保險套，Eva算了排卵期，想說月經剛結束兩天，總不可能懷孕了吧？結果，如觀眾所預期當然是又中獎了。

Sonia 第一個孩子是人工受孕得來的，兩年前做IVF非常辛苦，肚皮上針孔痕跡密密麻麻，前後總共第11次才成功！再加上孩子是個過敏兒，非常需要嬌養，所以她和先生約好了不要再生。然而人算不如天算，第二胎在不到半年又來報到了，因為Sonia想說自己難懷孕，以為算好安全期就沒事，可是小天使要來，妳躲也無法躲。

安全期怎麼算？首先你需要先了解排卵期

所謂的「安全期」，指的是不會讓女生懷孕的日子。而要讓女生懷孕，一定要在排卵期間進行受孕。所以安全期＝非排卵期，若要避孕，非得要先搞懂「排卵期」、月經期不可。

一般女生的「排卵期」，都是從月經第一天起算，月經往前推14天，約莫就是排卵期。但是下次月經在何時？誰也說不準！所以如果妳月經越混亂，危險期就會更長。此時妳最好從月經第一天起，之後的14-21天，都要當作危險期。

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月經週期不穩的女生，自己計算危險期真的困難重重，建議配合每天測量基礎體溫，以及排卵試紙的輔助，如此了解排卵日的準確度會更高，有效率高達99.6%。

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許多女生都以為月經乾淨後就是安全期，其實這是錯誤的！試想妳若是月經來的時間比較長，若流血超過8-10天以上，是否離排卵期就很接近？而男生的精子進入子宮後，在子宮裡的存活時間可以長達3-5天，所以親愛的妳將數字加一加，就知道有多危險了。

排卵期過後，一直到下次月經前的這12-14天，是最安全的安全期。但是許多女生搞不清楚自己是否排卵了，有些女生在排卵期會有如蛋清的分泌物，但很多人不會觀察到。所以要計算安全期，請不要只靠自己的觀察，測量基礎體溫和使用排卵試紙，會讓妳和老公更安心親熱。

常見避孕方法難易及有效程度比較

女性事前避孕藥

女生因為荷爾蒙較複雜的關係，吃避孕藥的副作用頗多，許多女生因此變胖、長痘、消化不良、噁心、心情憂鬱，真的很辛苦。

女性避孕器

女生裝避孕器，體質是否適合也要經過醫生評估。

保險套、結紮

而反觀男士戴保險套、進行結紮手術，都比女生來得輕鬆，建議疼老婆的好老公，一定要保險套戴好帶滿，這樣能有效避孕85%以上，再加上結紮手術三個月後確認沒有精子，就能輕鬆避孕。

而一般男性有個迷思，認為結紮會影響男性雄風，科學已經告訴你，絕對沒有這回事！輸精管結紮與陰莖勃起是兩回事，千萬不要混為一談！

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作者介紹

現代醫女杜丞蕓/美國執業中醫師

台大/美國雙碩士，<女人專屬>、<全時美人>、<逆齡食養>等養生書醫師作家。杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。